三十二式太极剑分解教学


十、提膝捧剑|三十二式太极剑分解教学





左脚略向前活步,右膝向前提起,成独立步。同时右手持剑翻转向体前 划弧伸送;左剑指变掌伸向体前,捧托在右手背下面,两臂微屈,剑身指向 前方,剑尖略高。眼看前方。



右膝向前提起时,左腿自然伸直成独立步。两手向前摆送要走孤线,先 微向外,再向内在胸前相合。两手向前摆送时,只是两手向外微走弧线,剑 尖不要外摆,右手握剑平稳,剑尖始终朝向前方。



随提膝均匀吸气,定式时吸气止。



攻防含义:我将对方剑压化后,捧剑准备进攻。



(野马跳涧)



(一)落步沉剑



St



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二十一 一式太极&解教学二十一 一式太极&解教学东东右脚前落,脚跟着地。同时两手捧剑微向下、向后收至腹前。眼看前方。 先屈膝下沉,右脚落地,脚尖翘起。右脚落地不可过远,上体不可前倾。随右 脚前落时呼气。









二十一 一式太极&解教学



二十一 一式太极&解教学











右脚向前落步,向对方近身。




(野马跳涧)十一、捧剑前刺(野马跳涧)十一、捧剑前刺十四、跳步平刺十四、跳步平刺6868重心移至右腿,右脚踏实;左腿后蹬,左脚离地。同时双手捧剑向前刺。 眼看前方。












(野马跳涧)





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