三十二式太极剑分解教学


十八、虚步劈剑|三十二式太极剑分解教学





右脚上步,脚尖着地,成右虚步。同时右手持剑向前向下抡劈,剑尖与 膝同高;左剑指落于右前臂内侧。眼看前下方。



本式抡剑,从开始由前向下、向后、向上举,再到劈剑,应是沿身体右侧 抡绕一个完整立圆。由上举到劈剑,是顺势向前下劈。整个动作完整连贯, 不可分割、停顿。下劈剑时,剑身与右臂保持一条直线,不能做成点剑。



上右步时呼气,定式时呼气止。



攻防用意:向对方头部或肩、臂劈击。







上体微右转,右脚提起至左小腿内侧。同时右臂外旋,手心斜向上;左 剑指附于右腕部。眼看剑尖。



右手旋臂时,肘微屈下沉。上体中正,松胯敛臀。



随右转体均匀吸气。



攻防用意:以静制动。






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