三十二式太极剑分解教学


二六、弓步挂劈|三十二式太极剑分解教学





(左车轮剑)



(四)弓步劈剑



(左车轮剑)



(四)弓步劈剑



d 重心前移,右脚踏实,右腿蹬直成右弓步同时右手持剑向前劈下,剑



9 身要平,与肩同高;左剑指经左后方绕至左侧上方,手心斜向上。眼看前方。



弓步和劈剑的方向,均为正西。本式剑法,由挂剑转为旋臂上举、下劈, 116按立圆线路划弧,正好一个圆周。



随重心前移呼气,定式时呼气止。



攻防用意:我重心前移近身,用剑向对方头部劈击。









重心微后移,上体微右转,右脚尖外摆。同时右手持剑向下收至胯侧, 剑尖斜向下;右剑指由上下落至面前。眼看右下方。



117117转体、摆脚、收剑和落剑指要同时运行,上下协调。不要做成后坐翘脚, 再转体摆脚。



117



117



随转体均匀吸气。



攻防用意:对方移至我右侧,我转体观其动静。




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右手向后抡剑时,身体后转幅度大,腰要拧,将剑尖抡向正后方(东)。



118 向后抡佥IJ时,活把握佥剑尖贴近身体向后划弧。剑尖不要触地。剑在身后



反手抡出,臂与剑成一条线。



随转体呼气,剑抡到位呼气止。设对方剑向我右腿刺来,我用剑向后抡 化,使其剑落空。



西西方:卜一 4式太极燃解教学119方:卜一 4式太极燃解教学119






西



西



方:卜一 4式太极燃解教学119



方:卜一 4式太极燃解教学119



身体左转,左脚向前上步,脚跟落地(脚尖稍外摆)。同时右手持剑臂外 旋(由手心向南翻转向北),上举至头侧后方;左剑指落至腹前。眼看前方。



转体旋臂协调一致,右臂外旋时左臂同时外旋。翻臂举剑时,臂在原位 翻转上举,注意剑尖不要摆动,保持剑尖朝东方向不变。



随身体左转均匀吸气。



设对方剑落空后,向我左侧转移,我跟步近身准备攻击。






重心前移,左脚踏实,左膝前弓,右脚跟提起。同时右手持剑上举至头 的右侧,成平立剑,剑尖向后;左剑指向左向上划弧举至右手同高,手心斜 向前。眼看前方。



举剑时,两肘微屈,两肩放松。保持上体中正,防止前倾。



随重心前移继续均匀吸气。



攻防用意:重心前移举剑,准备劈击。











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