三十二式太极剑—教与学


二、反身回翳(流星赶月)|三十二式太极剑—教与学





1,转体收剑



右腿屈膝,身体重心移至右腿,左脚尖内扣,上体 右转;剑同时收至面前,剑指仍附于右腕部;眼看剑尖 (图 86)。






图86



【教学要点】



随身体后坐右转,左脚尖要尽量内扣,至少要使 左脚尖指向正南,为下一动做好准备。




上体继续右转,重心再移至左腿,右脚提起收至 左小腿内侧;同时右手持剑上举,左剑指落至腹前;眼 看左前方(图87)O






【教学要点】



(1)重心左移稳定在左腿,再提右脚。



(2)右脚提收至左小腿内侧,不要做成独立步。



3.弓步回劈



右脚向右前方迈出,重心前移成右弓步;同时右 手持剑随转体向右前方劈下;左剑指绕至左额上方, 手心斜向上,眼看剑尖(图88>89)o



【教学要点】



(1)弓步和劈剑方向是中线偏右(正西偏北)约 30° 0



(2)剑要劈平,剑身与臂成一条线,力在剑刃中 段。



(3)劈剑和弓步要协调一致,同时完成。









【易犯错误】



(i)“弓步劈佥!r劈向了正面。



(2)劈剑和弓步不协调,先上步、后劈剑。



(二十四)虚步点剑(天马行空)



1 .落指收脚



左脚收至右脚内侧(脚尖不点地);同时剑指落到 右臂内侧;眼看剑尖(图90)。



2 .转体举剑



上体左转,左脚向起势方向上步,脚尖外撇;同时 右臂外旋,划弧上举,剑尖指向体后:左剑指经体前落 至腹前,手心向上;眼看起势方向(图91)。






【教学要点】



举剑时,右手略高于头,剑身斜向后下方,剑刃不 要触身。





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