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我顺势向左侧滚动身体右臂屈肘（图3-4-26）。然后在对方俯身用右臂圈揽我脖颈时猛然向右翻转身体右臂以肘尖为力点随身体的滚动用力向右砸击对方头部右侧以破坏其攻击意图（图3-4-27）右臂伸展继续压制对方的脖颈身体向左侧摆动挣脱对方的束缚（图3-4-
28）。动作不停身体继续向右翻转左手搂抱住对方肩背左脚抬起紧贴对方臀部（图3-4-29）继而在身体继续向右翻转的同时左臂用力向下压制对方右肩部身体翻转至面部朝下时用右手着地右腿屈膝跪地支撑身体（图3-4-30）随即身体重心上提左腿先由对方身体上方绕过然后向对方身体左侧落步臀部后坐从而形成针对对方腰肋部位的骑乘同时用双手揽住对方右臂（图3-4-31）进一步可以将左脚移动至对方头部右侧身体向右转动双手翻拧对方右臂针对其肩关节实施别锁（图3-4-32）随即身体向后仰躺可以针对对方右臂实施十字臂锁（图3-4-33）。
实战引入
1、双方在地面展开跪撑搏斗彼此屈膝跪地撕扯在一起对手用左手抓住我右侧肩头我用右手揽抓住其左臂左臂屈肘揽住对手脖颈左手抓住其后肩（图3-4-34）发动攻击时身体猛然向右转动臀部向后抵顶对方腰腹部右手用力向右拉
扯对方左臂左臂圈揽住其脖颈随转体之势向下扣压（图3-4-35图3-4-36）身体向右转动不停直至将对手搭倒对手后背着地瞬间我顺势以左侧臀部着地左腿向前摆动右腿向后摆动前后岔开的双腿与臀部在地面上呈一个人字形（图3-4-37图3-4-38）。继而迅速用左臂牢牢控制住对手脖颈右手揽住其左臂以左侧胸部压制住对手胸膛（图3-4-39）
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