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动作说明
双方在展开地面缠斗的过程中我双膝跪地呈龟式防守状态对手由正面扑压住我的后背双手拦腰将我抱住令我头部置于其腹部下方局面于我不利（图5-3-19）。我迅速抬起右臂屈肘揽夹住对方左臂并用右手抓住对
方左手腕部左臂支撑地面上体向右摆转头部顺势由对方身下逃脱出来移动至对方左侧腰肋和髓侧（图5-3-20）。随即右臂夹紧对方左臂身体向右后方翻转重心下沉右脚顺势向右后方摆动左腿向左前方伸展随即以臀部着地下肢伸展开摆成人字形。上下肢协调动作迫使对方放松手臂的搂抱并令其左臂伸展开来使自己右侧腋窝覆盖住对方左臂大臂根部及肩胛骨外侧（图5-3-21）。动作不
停身体继续向右转动移动双腿使右侧臀部接触地面上体后仰双手顺势揽抓住对方左臂腕部随上体的转动向上搬拉以自己右肩胛骨外侧为力点针对对方左肩关节实施锁别（图5-3-22、图5-3-23）。
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5- 3-22
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技术要领
右手臂控制住对方左臂后上体要迅速由对方身体下方辗转出来尤其是头部。翻转身体与双脚的摆动要配合协调灵活敏捷。身体逃脱对方束缚后右臂一定要夹紧对方左臂使其紧紧贴在自己右肋侧防止其抽脱。双手向上搬拉时应尽量使对方的手臂肘关节朝上这样在挤压其肩关节的同时也可以使其肘关节产生伤痛。以自己右肩胛骨外侧为力点向下挤压对方左肩关节力点一定要掌握准确。
-?技法应用5
动作说明
地面缠斗过程中我呈站立姿态右腿不慎被对方跪地扑抱捕获令我处于被动状态（图5-3-24）我迅速降低身体重心上体前俯用左手抓住对方右手腕部
右手配合搬拉其右臂同时右腿屈膝向前下方挤压对方右侧肩头迫使其放松手臂的搂抱（图5-3-25）。继而双手协同动作将对方右臂肘拉扯抻直（图5-3-26）。动作不停身体重心继续下沉右腿以膝关节和小腿胫骨部位为力点使劲向下挤压对方左肩胛骨外侧上体向后仰双手攥紧对方左手腕向上提拉上下肢动作配合协调针对对方左肩关节实施别锁
（图5-3-27、图5-3-28）。
5- 3-28
技术要领
整个动作过程中要特别注意保持自身的重心平稳右腿下跪的同时左腿也要配合弯曲左脚用力蹬撑地面防止对方挣扎将自己掀翻。双手向上搬拉对方右臂手腕时应尽量使对方的手臂肘关节朝上右膝用力向下挤压身体重心以右腿为主要支撑点上体后仰的同时左脚要用力蹬踏地面以助发力。
技法应用6
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