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身体略前俯这样即可利用左腿和左臂将对方左臂牢牢锁定（图4-5-65）。进一步左腿以膝窝部位向下压制对方左手腕的同时左脚向前伸展牢牢勾住对方头颈部位同时右臂屈肘以右臂肘窝部位揽住自己左手手腕上体左转后仰双臂一并用力向怀中拉扯周身协调发力针对其左臂实施强力臂锁（图4-5-66、图4-5-67）
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技术要领
本势整个动作过程比较复杂由仰躺封闭防守转换为骑乘姿势再变换为侧骑乘姿态要求身体反应敏捷灵活周身协调动作上下肢配合一致才能顺利完成攻击意图。双腿环锁住对方腰部双臂扼绞住对方脖颈后身体要迅速向右翻滚不要错过时机要利用自己身躯的滚动力量带动对方一并翻滚瞬间将其掀翻过来。在针对对方左臂形成锁控时尤其强调左右臂、上下肢配合的协调性。
动作说明
地面缠斗中我不慎被对方面部朝下自上而下地压制住被迫趴伏于地面对方用双臂拦腰将我抱住使我处于极其被动的局面（图4-5-68）为了摆脱这种困境我迅速向右翻转身体将上体自对方身下挣脱由其左腋下翻转而出以左侧臀部或大腿着地左臂屈肘支撑地面（图4-5-69）。动作不停身体继续向右翻转带动右臂向右后方伸展以右大臂后侧用力挤压对方左侧肩胛（图4-5-70）。身体翻转为仰坐状态后对方会被我的身体翻滚和右臂挤压动
作所带动而同步翻转身体（图4-5-71）在顺利由对方身下逃脱之后我迅速用双臂揽抱住对方左臂肘背部向后靠压对方胸部右腋夹持对方左臂大臂部位（图4-5-72-图4-5-74）。随即用左手抓住对方左腕使劲向右推动迫使其松脱对我躯
4-5-734-5-734-5-744-5-74干的搂抱右臂屈肘顺势穿插至对方左臂肘关节下方（图4-5-75）。动作不停身体向右翻转左臂继续向右推送对方左腕使其左臂伸直右臂圈锁夹紧对方左臂右手内旋扣抓住自己左手腕部形成针对对方左臂的弯曲臂锁（图4-5-76）。继而左手向下扣压对方左手手腕右小臂配合向上提拉撬动对方被锁手臂的肘关节利用杠杆原理可以轻而易举地令对手屈服（图4-5-77、图4-5-78）。
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技术要领
在被对手脸面朝下压服于地面的一刹那要立即翻转身体动作迟疑的话会被对方压牢。如果对手体重、身材巨大会令自己极为被动。利用身体的翻转和右臂的伸展和摆动及时挣脱对方双并臂的束缚逃脱出来之后双手顺势控制住他的左臂防止其抽脱。
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