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掀翻对手时要充分利用身体向前滚动的力量以及左腿的勾挂动作辅助发力。身体翻转过来瞬间要迅速捕获对方的手臂如果动作迟疑了对方身体就地翻滚逃脱掉就无法进行下一步的臂锁攻击了。
弯臂锁技术
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弯臂锁()技术在柔道中被称之为腕缄(),虽然叫做腕缄但实际运用时攻击目的并不是要对腕部造成创伤更主要的是能够对肘部、肩部造成严重的损伤。弯臂锁是一种既省力又极具破坏力的关节技。这种技术不仅在地面战斗中常见实际上在站姿擒锁时也屡见不鲜而且技巧的变化也很多。
在地面缠斗实战中弯臂锁技术的使用频率是仅次于十字臂锁技术的这种技术可以针对对手的肘关节和肩关节造成不同程度的损伤威力巨大但动作简单技术难度小其实用价值和应用效果在当今流行的综合格斗比赛中尤为突出。在许多国家的警察和特情人员进行的日常擒捕训练当中弯臂锁技术的运用也是屡见不鲜。
弯臂锁在运用时根据具体实施方向可以简单地划分为向上的弯臂锁()和向下的弯臂锁()两类。这里所说的上下是以对方被锁控手臂的指向来定义的。对方的手臂指向头顶上方时针对其实施的弯臂锁称之为向上的弯臂锁对方的手臂指向脚部下方时针对其实施的弯臂锁称之为向下的弯臂锁。向上的弯臂锁在实施时是以锁别手的小臂部位撬动对方被锁手臂的肘关节向下的弯臂锁在实施时是以锁别手的小臂部位撬动对方被锁手臂的肩关节。撬动的那条手臂事实上就是一根撬动的杠杆利用杠杆原理可以轻而易举地令对手屈服尤其是在对付那些体力和身材都比自己强大的对手时效果尤为显著。
事实上根据向上或向下锁控对手手臂时的手段和工具的不同又可以细分为好多方法。比如4字形锁控法、双手合抓锁控、单手抓别、上下肢混合锁等等其中有的很常见有的虽然应用机会比较少但还是值得你花时间和精力来学习的。具体方法我们会在本章中——展现给大家。
★本章共为您例举了46种弯臂锁应用技法
10种投摔后直接实施的弯臂锁技法
7种由骑乘姿势实施的弯臂锁技法
9种由侧向压制实施的弯臂锁技法
5种由纵向压制实施的弯臂锁技法
6种被动防守时实施的弯臂锁技法
9种突破防守后实施的弯臂锁技法
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