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身体向左侧倾倒后双腿一定要及时伸展至对方身体下方为下一步掀翻对手奠定基础将对方掀翻过来的动作一定要充分利用身体的滚动力量以及左腿的勾挂动作辅助发力整个翻滚过程中双臂要始终牢牢控制住对手右臂不要让他抽脱出去。
-?技法应用6
动作说明
3-4-443-4-44地面缠斗中对手趴伏于地面呈鸡式防守姿态我位于其身体右侧（图3-4-44）。发动攻击时左脚跨过对方后背落步于其身体左侧同时用双手用力向上提拉对方后腰带和后衣领双脚蹬地身体重心上提瞬间将对手提拉起来令其腰腹下方露出空隙（图3-4-45、图3-4-46）。在对方腰腹部离开地面的一刹那
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3-4-463-4-46左腿迅速屈膝勾紧对方腰腹部身体向前翻滚利用身体的滚动以及左腿的勾挂力量瞬间将其由俯身状态掀翻过来同时双手迅速捕获对方左臂（图3-4-47-图3-4_49）随即右腿抬起绕过对方头部向下压制住他的脖颈与上体双脚脚踝顺势勾搭在一起（图3-4-50、图3-4-51）然后身体向后仰躺头部抬起臀部贴紧对方的左肩胛骨部位腰部前挺以小腹、耻骨为支点用力向前抵顶对方大臂外侧双臂揽紧对方左臂用力向后将其捋直并将其左臂彻底控制于我两腿间和躯干上方形成十字臂锁（图3-4-52、图3-4-53）。
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