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［动作：上步抱枪］（图33 ）
身法：重心移向左腿，上体微向右转，胸向西微偏北。
步法：随重心移向左腿，右脚向前上步，脚尖外摆，膝弯曲。左脚 跟抬起，膝微屈。
枪法：随右脚向前上步，右手握把回抽至右胯侧，手心斜向下。同 时，左手边向前滑握边屈肘外旋至须右前，手心斜向上，两 手抱枪置于右胸前，枪尖高于头。
眼法：目视前方。
［学练要点］
上步与抱枪要协调一致。上步要轻灵，抱枪时重心偏向右 腿，上体要避免过分前倾，臀部要收敛。右手握把回抽臂要内旋, 回抽右手不要高于腰，避免造成抬肘、，耸肩。左臂外旋、肘内收、 身体右转，使枪牢牢地抱于右胸前。
1 3 .上步皱枪
［动作：上步劈枪］（图34）
身法：重心移向右腿，上体微向右转，胸向西北。
步法：随重心移向右腿，左脚向前上步成半马步。
枪法：随左脚向前上步，左手握枪臂内旋下劈，枪尖与胸同高。同 时，右手移至腹前。
眼法：目视枪尖。
图34
［学练要点］
上步与劈枪要协调一致。上步要轻灵，重心要平稳，半马 步右膝不要超出脚尖。劈枪时左手握枪内旋下劈，手臂不要太 直，右手握把要牢固支撑于腹前，使劈劲完整，柔中寓刚。
14. 马步挑枪
［动作：马步挑枪］（图35）
身法：重心移向左腿，身体左转，胸向南偏东。
步法：随重心移向左腿，右脚向左前上步成马步。
枪法：随右脚向左前上步，右手握把下推至右膝内侧。同时，左手 屈肘回拉，两手使枪尖向上挑起，枪身略向右斜。
眼法：目视右侧。
［学练要点］
马步与挑枪要上下协调配合。右脚上步的方向应为正西，右 脚上步脚尖内扣落地的同时左脚跟内转成马步。马步要敛臀，膝 与脚尖在一垂直线上。挑枪要用两手推拉的合劲，腰要向右拧 转o
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