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［动作左转左云］（图83、84）
身法：上体后坐并左转，重心左移，胸向南偏东。
步法：随体转，左腿屈膝，重心左移，右脚尖内扣。
手法：随上体左转，左掌内旋向左划弧经脸前至身体左侧，掌心向 左；同时右掌外旋弧形向下经腹前云至左肋前，掌心向后上 方。
眼法：眼领左掌左移，目视左掌方向。
［动作二：收脚勾手］（图85、86）
身法：上体右转，胸向南微偏东，重心右移。
步法：随体转，重心移于右腿；同时左脚跟里转收至右脚内侧，脚 前掌点地。
手法：随上体右转，右掌内旋向右上经脸前划弧至身体右侧时，屈 腕成勾手，勾尖向下，臂与肩平；同时左掌外旋向下经腹前 再向右上划弧停于右肩前，掌心向内。
眼法：眼领右掌右移，目视勾手方向。
图85 图86
［动作三：弓步推掌］（图87、88）
身法：上体左转，胸向东稍偏南，左脚上步后，重心前移。
步法：随体转，左脚向左前侧方迈出一步，脚跟着地，随重心前 移，右腿自然蹬直，右脚跟外展，左脚踏实，脚尖应向东微 偏北，左腿屈膝前弓成左弓步。
手法：随上体左转，左掌内旋划弧经脸前向前（偏7Q翻转推出，掌 心向前，指尖向上，高与眼齐，肘微屈；同时右勾手微向后 撑。
眼法：眼领左掌移转，目视左掌前方?
［学练要点］
此式在定势前，应配合松腰松胯和沉气来完成边转体边翻 掌继而前推的动作，到定势时，左掌要坐腕、展掌、舒指。
由前式转入此式时，意念移至左掌外侧，引导左转左云, 两掌交错时，意念再移至右掌，随上体右转，意念贯之右掌 拇指向右划弧，随即抓勾向西南方向引伸，左手上提后，意 念移至左臂外侧，继而随转体推掌，力达掌根。
第三段
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