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可出现第二腾空，感官上增加滞空时间。人体腾空后重心的 运动曲线为一定值，肢体位置的改变不会影响到重心的运动轨 迹，但是重心在人体上不是一个固定点，它随肢体的升髙而升 高，随肢体的降低而降低。右腿的下压是利用动量守恒和动量转 移原理，把局部动量转移到整体，在重心轨迹不变的情况下，躯
干上顶，出现第二腾空，在视觉上产生美感，提髙动作质量。
【易犯错误及纠正方法】
1. 转体不到位。有两方面原因可能造成转体不能充分到位 问题。一方面，腾空高度不够，没有足够时间来保证完成足够旋 转角度。另一方面，在助跑和腾空前c存的动量矩少，腾空后不 能维持足够的身体旋转角度。
纠正方法：< 1)踏跳前突然转腰。踏跳前突然转腰使身体 踏跳时正好侧对制动方向。首先，踏地前突然转腰，会带动双臂 突然下甩，在踏跳瞬间，双臂恰好快速上摆，双臂的快速上提， 产生的向下的摆动反作用力是惯性力，它和蹬地力一起作用于支 点，增大了支撑反作用力，因此，可以提高蹬地力。其次，踏地 前突然转腰，会使身体侧对踏跳方向，而且在重心前制动，这样 会提高踏跳瞬间对右腿的冲击力。冲击力的提高使踏跳腿弹性力 相应增加，因此，能够提高支撑反作用力。再有，右腿踏跳时， 会抵抗腰部左转，因此腰部转动会给右腿一个作用力，使右腿蹬 地力增大，进一步增加支撑反作用力，提髙腾空高度。（2)储 存足够的旋转动量矩。通过助跑上左脚时左膝关节的积极左前摆 和踏跳时左腿的积极左上摆来实现旋转动量矩的储备。
2. 腾空时上体后仰。由于身体过度前俯和踏跳腿踏跳不利 造成。首先，踏跳时尽量控制上体，使其不要过度前倾。其次， 注意踏跳腿在重心前的积极制动，促进动能向势能转换，减小水 平速度，增加腾空高度。
【旋风脚连续图谱】（图8-8至图8-36)
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