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具体的运动训练计划，即周和课的运动训练计划，是组织训练活动极为重 要的基本单位，是落实全年训练任务、内容和方法的重要环节。在运动训练中， 人们根据训练需要从不同的角度出发，具体地实施与组织周和课的训练计划。
引用《散打运动训练理论与实践》
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