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1.基本功训练
(1)仆步蹲好向前(后)扫腿2— 5圈为一组。
[要点]腰带腿走，腿借身威。
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匚用途]提高扫腿技术。
(2)用前(后）扫腿扫球（图！94、295)。
[要点跑腿要准确有力^
[用途]提高扫腿技能和脚踩的硬度。
[注意]初练时球内装一些棉花等较软物品，待脚硬度加 强后球内可装少量的沙子。
2.扫腿的实战训练 (1)连击训练法
①甲用右直拳攻击乙面部，乙用左肩高提挡住来拳，甲右 脚向右侧上一脚左右，用右扫腿将乙扫倒(图296、297)。乙倒 地做自我保护。
[要点]扫腿要掌握好时机，要快速有力。
[用途]将乙扫倒。提高直拳接后扫腿的技能。
[注意]甲要带上护小腿，以防受伤。
[分析]甲右拳攻击乙时，正合适发左后扫腿，待乙防守上 盘时，其下盘防守能力减弱。甲右脚向左稍移动是为了调整扫 腿的角度随即，发出快而有力的扫腿会获得成功。
图296图296图297图297图2册图2册图299图299.②甲进步用右摆拳攻击乙面部,乙用右臂格挡，同时撤左 腿，甲趁乙撤步未稳时发出后扫腿(图298、299)。
图296
图296
图297
图297
图2册
图2册
图299
图299
^ [要点]摆拳猛、进步急、扫腿突然 / [用途]将乙扫倒。
[注意]乙要带上护小腿。倒地时保护好后脑。
[分析]甲进步发摆拳逼迫乙后退，乙的左脚撤到体后时, ? 140 ?
正适合甲发左后扫腿。甲稍调整角度后快速发出后扫腿会获 得成功。
③ 甲进步用右挑掌攻击乙裆部，乙左膝高提防守；甲右脚 向左侧移动，待乙左脚下落但还未落地时，用左后扫腿攻击乙 支撑脚（图300、301)。
[要点]甲挑掌前就要做好后扫腿的思想准备，右脚移动 及时，扫腿突然。
[用途]将乙扫倒。
[分析]甲的挑掌被阻挡后右脚要快速向左侧移动，为施 用左后扫腿创造良好的角度。趁乙右脚下落防守能力减弱时， 突然发出左后扫腿，使乙无法防守。
④ 甲用右侧踹攻击乙上盘，乙用躲闪防之，甲右脚落在体 前，紧接着发出左后扫腿，乙提膝防守，随即后撤（图302、 303)。如上反复数次。
图303
[要点]连环腿要协调，动作要到位。
[用途]提高连环腿法的技术和防守连环腿法的技术。
[分析]甲右侧踹落地的位置很重要，甲的右腿要落在自 己身体左侧。其目的为发左后扫腿创造良好的角度。这样才 能使连环腿快速有力。否则，甲的右腿落在自己身体右侧，扫 腿前还需要调整角度，这样速度慢，成功率自然会降低。
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