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（一）踹眼的基本技术
L正踹
左脚在前，实战步。右膝向前提起，脚底向前踹出，同时上 体稍后仰（图122）。左正踹略同右正踹，为了增加踹腿的力 量,可配合垫步。还可以坐髓踹腿。
2 .侧踹
左脚在前，实战步。上体右转小于90。左右，左膝高提，脚 底外侧向前踹出（图123）。可以向三个不同方向踹出，也可以 采用坐靛踹腿的方法。
图122 图123
3 .后踹
左脚在前，实战步。上体右转近180。,左膝高提,脚底向 前踹出（图124）。
4 .倒地侧踹
身体右（左）侧向下，右（左）腿弯曲，左（右）膝弯曲，脚底
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向前上方踹出（图125）。
图124 图125
［要点］用臀部发力，踹腿要有力。
［用途］攻击对方上、中、下盘。
［易犯的错误及纠正方法］
踹腿时没能借身体和臀部的力量，使踹腿无力。膝关节没 有充分伸直,使腿不能踹到预期的位置。
初学者首先将基本技术掌握好。练习时扶着树、平衡木等 物，使提膝到将腿踹出动作连贯有力。踹腿时用臀部发力，也 可以向前蹿步配合接踹腿。如果膝关节有弯曲的动作不算错 误，在实战中双方距离较近时可采用曲腿和坐^将腿踹出。如 果放镯踹较远的对手，膝关节弯曲那就算错误了。纠正的办法 可采用扶物放髓踹腿，踹后膝关节尽量伸直，在空中停顾- 会，如果膝关节还弯曲可让助手将膝关节拉直。反复拉直数 次,直至完全掌握为止。
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