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散手竞赛不同于对敌的散打实战。散手竞赛是在《武术 散手竞赛规则》指导下进行比赛，以保护参赛者的身体健康 与安全。对敌散打不受规则限制，可充分运用各种技法（包 括擒拿），以制服敌人为目的。
（_）竞赛规则简介
下面概要介绍1998年《武术散手竞赛规则》的重点内 容。
1. 参赛者按体重分级比赛
体重共分11个级别。即：48公斤级（V48公斤）、52 公斤级（＞48公斤＜52公斤）、56公斤级（＞52公斤V 56 公斤）、60公斤级（〉56公斤＜60公斤）、65公斤级（＞60 公斤＜65公斤）、70公斤级（＞ 65公斤＜ 70公斤）、75公斤 （＞70公斤＜75公斤）、80公斤级（＞75公斤＜80公斤）、 85公斤级（〉80公斤＜85公斤）、90公斤级（＞ 85公斤＜ 90公斤）、90公斤以上级（＞90一公斤）。
参赛的运动员都要统一称量一次体重。
2. 服装护具及拳套重量
参赛者必须穿大会指定的拳套、护头、护齿、护胸、护 裆、护腿和赤脚穿护脚背；穿与比赛护具颜色相同的背心和 短裤；护裆必须穿在短裤内。
拳套重量：65公斤以下级别的拳套为230克，70公斤 及以上级别的拳套为280克。
3. 场地
正规比赛必须在规定的场地上进行，比赛场地为高60 厘米、长800厘米、宽800厘米的木质结构的方形台。台面 上铺有软垫；软垫上有帆布盖单；台中心画有直径为100厘 米的太极图。台面边缘有5厘米宽的红色边线；台面四边有 10厘米宽的黄色警戒线。
台下四周铺有高20?40厘米、宽200厘米的保护软垫。
4. 竞赛方法
循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。
每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息
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1分钟。以三局两胜的方法计胜负。也就是说，当出现2： 0 时，该场比赛即可结束，不用再打第三局了。这样促使运动 员在第一、二局内就充分发挥自己的技术风格和特长。
5 禁击部位和得分部位
后脑、颈部和裆部为人体要害部位，现代散打比赛中为 禁击部位。头部、躯干、大腿和小腿为得分部位。
6. 禁用方法和可用方法
(1) 禁止用头、肘、膝和反关节擒拿攻击对方；禁用迫 使对方头部先着地的摔法或有意砸对方。对方倒地，禁用腿 法攻击其头部；禁用拳连击对方头部。
(2) 除上述禁用方法外，其他任何武术流派的任何方法 都可使用。
7. 得分标准
(1) 得3分：
在一局比赛中，对方第一次下台。
用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立。
用主动倒地的动作致使对方倒地而自己即刻起立。
用勾踢将对方踢倒而自己站立等情况。
(2) 得2分：
对方倒地而自己站立。
用腿法击中对方躯干部位，对方被强制读秒一次(从1 数到8)。
对方受警告1次等情况。
(3) 得1分：
用手法击中对方得分部位。
用腿法击中对方头部或下肢（脚除外）。
对方消极被指定进攻后8秒内仍不进攻。
主动倒地超过3秒钟。
对方受劝告1次等情况。
双方先后倒地，后倒地者也可得1分。
（4）不得分：
方法不清、效果不明显、双方都下台或双方同时倒地、 双方互打互踢、抱缠时击中对方等情况，均不得分。主动倒 地，对方也不得分。
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