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擒拿头部的招法比较凶狠在对敌斗争中能发挥出奇效。在激烈的打斗中近战的现象时有发生,拿头的机会也经常出现。在训练中要有意识地去捕捉战机每一次举手动足都要为你施拿创造有力的条件。无论多么凶猛的对手,他的头一旦被擒住,必举手认输。
擒拿头部能在拳、肘等招法的掩护下攻击对方也能偷袭对方还能在防守后突然使用。
第三节擒拿下肢类
下肢骨由盆带骨和游离下肢骨组成。
盆带骨只有髓骨,髓骨不易被拿。游离下肢骨由大腿的股骨、髅骨小腿的胫骨和腓骨以及足的跑骨、跖骨和趾骨组成。
膝关节由股骨的内外侧骤关节面、骸面胫骨的内外侧骤关节面和骸骨的后面构成。这是人体中最复杂的一个关节过度地向左、右、前、后折容易受伤受伤后恢复得较慢。围绕膝关节的额状轴可做小腿屈伸运动。由于加固这个关节的韧带多而强关节囊也很紧因此垂直轴的运动幅度不大。在伸直时,韧带牵拉更紧故不能作任何旋转运动。靛骨在小腿屈伸时只能作上下滑动。
踝关节由胫骨下关节面、内踝关节面与外踝关节面共同形成的一个叉状关节窝和以距骨上方的滑车关节面为关节而连结成一个滑车关节。这个关节只有一个运动轴绕额状轴可作屈伸运动。由于距骨的滑车关节面前宽后窄当跖屈时滑车关节面较窄的部分未能填满关节窝因而踝关节可以绕矢状轴做微小的外展和内收运动。如被迫过度外展和内收就会受伤。
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