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（一）手别子实战训练
乙用右直拳攻击甲面部甲向右侧躲闪随即右手经上向内扣住乙来臂左脚向左前弧形上步,右脚走后叉步左肩靠住乙左肩胸部位然后向左猛转身同时左手按住乙左大腿向右下猛俯身将乙摔倒（图321、322）。如上反复练习。
要点］躲闪及时后叉步要快摔法用力要合一。
用途］防拳后将对方摔倒。
易犯的错误及纠正］
甲使用手别子时没有靠住乙肩胸部位,不易摔倒对方。两人一组专门练习后叉步靠肩练习在靠的同时右手用力拉乙左肩。反复数次为一组。
图322
优点］摔法巧妙。
缺点］动作较复杂不易掌握。
分析］甲躲过乙的直拳时马上扣住乙大臂抓住乙左肩也可以但是不能等乙拳收回再去扣臂,这样容易被乙右拳击中。甲扣住乙右臂快速走右叉步右肩紧靠乙左肩然后向右下俯身迫使乙随之倾倒,此时甲左手按住乙左腿阻止乙左腿向前乙必倒无疑。
（二）手别子的特点及作用手别子在近战中抓住对方突然使用效果较好它能巧妙地将对方摔倒但是此技术比较复杂不易掌握需要反复练习达到自动化程度方可使用。否则不但不能摔倒对方反而很容易被对方摔倒。六、躺刀训练
(―)躺刀实战训练
乙用右直拳攻打甲面部甲用左臂向外格挡来拳,同时向自身右侧躲闪。随即用左手经上由外向内扣住来臂,右腿由内向外勾住乙右腿重心前移同时右手按其右大腿将乙摔倒或者同时与乙倒在地上(图323、324)。如上反复练习。
图323 图翎4
要点］防守及时,扣臂准确有力摔法凶猛。
用途］防拳后将其摔倒。
易犯的锚误及纠正方法］
甲施摔时没有靠住乙方不易将对方摔倒。
两人一组,做拉臂、靠肩练习。待熟练后再做拉肩、靠肩、勾腿练习。反复数次为一组。
优点］双方搂抱时使用效果较好。
缺点］动作比较复杂。
分析］甲扣住乙的右臂上体猛靠乙上体,迫使乙上体后仰同时右腿勾住乙右腿左手辅助右腿防止乙右腿后撤逼迫乙仰面倒地。
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