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（―）跛脚的基本技术
乙用右手拍宙甲面部甲用左臂上架顺势向前抓住乙右肩同时上右步右手猛推乙左肩左手向左下猛拉乙右肩左脚内侧猛踢乙右小腿外侧（图315、316）。
要点］防守及时摔法用力要合一。
用途］防守反击时用跛脚将其摔倒。
易犯的错误及纠正方法］
用力不合一不易将对方摔倒。
找一棵小树做拉、踢练习待熟练后找同伴练习做拉、踢、推练习但用力不要太大不要将同伴摔倒。
（二）跛脚实战训练
在近战中乙右手抓住甲左肩用右脚内侧踢甲左小腿外侧甲左脚向内盘踢逃出落脚于自己身体左侧。反复练习数次。乙趁甲左脚刚落地时用右脚快速猛踢甲左小腿外侧同时左手猛推甲右肩右手向右下猛拉甲左肩用跛脚将甲摔倒（图317318）如上反复练习。
要点］跛脚要先轻后重先虚后实地练习。动作要协调用途］提高跛脚摔法的技能。
优点］一招不成二招又起。能连续发出跛脚最终将对方摔倒。
缺点］使用跛脚速度慢容易被对方拳法击中面部。
分析］甲第一次跛脚未成,趁乙左脚刚落地时左手猛推乙右肩右手向右下猛拉乙左肩使乙重心偏向左侧此时甲右脚猛踢乙左小腿使乙被迫倒地。
2乙用右直拳攻击甲面部甲用左臂上架来拳顺势前伸抓住乙右肩向后下猛拉同时用左脚勾踢乙右脚外侧后方（图319320）如上反复练习。
图319图319图320图320要点］防守及时抓手准确摔法用力合一。
图319
图319
图320
图320
用途］提高防直拳后将对方摔倒的技能。
优点］招法简单易掌握。
缺点］甲摔法速度慢容易被乙右脚踹中。
分析］甲架住乙的直拳后,趁乙收拳时左手顺势前伸抓住乙右肩同时上右步为左勾踢进攻创造有利条件随即拉、踢速起。如果这一系列动作较慢乙收拳同时用右正踹攻击甲甲就有可能被踹中。
（三）跛脚的特点及作用
跛脚摔法比较简单但实用价值高,它必须在抓住对方的情况下使用。但在散打比赛中双方都需带上手套无法抓住对方只好搂住对方的颈部施摔故效果不太好。
跛脚能在近战中突然使用也能在防守中突然施摔。
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