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在历史上，人们虔诚 地遵循孔子和佛教之道，努力修炼“爱祖国，爱正义，重勇气， 重礼仪，重责任，重信义，不忘慈爱之心，扶助幼弱”的精 神品质。在现代，人们以剑（即刀，日本的刀和剑是同一个 概念）的理法，修炼自己的“无念、无想、无我”的佛禅心境 和“忘生、忘死”的无畏精神，培养自己的勇敢果断、刚毅坚 定、不屈不挠，以及尊长扶幼、崇尚礼仪的良好品行，达到 人格和剑法内外兼修的终极目的。
剑道技术在理法上讲求“剑心合一”、“无心”和“气、 剑、体”的完美协调。达到了理法上的高级境界，就能使剑 和心交融于一体，使剑法随心所欲，神出鬼没，并能在“问 不容发”之际，剑从心发，在一瞬间有效地击中对手的要害 部位。
剑道的刀法多以双手握持刀柄。其主要技术是劈刀、突 刺两种动作方法，并通过抢先、引诱、拨刀、“担技”（即 将刀扛在肩上进行抡舞的技术）等技术途径，劈击或突刺对 手。相对于进攻技法 剑道还有挑刀、格挡、敲击和闪躲等 防守反攻技术。
在对敌实战格斗中，剑道的攻击主要以劈击为主间以 刀尖对敌喉咙或心窝突刺。由于用双手持握刀柄进行格斗， 因而力量极大，速度飞快。在劈击、突刺对手瞬间，还威声吆 喝，振力助势，使得攻击动作的声、势、力具备，极有震慑 力和杀伤力。剑道还讲求个人动作绝招“得意技”的磨练， 技术高超的剑道好手,熊在0?1秒的时间内飞速解决战斗。
现代剑道的用刀分木刀和竹刀两种。一般木刀用于练习 基本动作，有长短两种，长刀长度为1015厘米，短刀长度为 31?5厘米，重200克至450克。竹刀用于练习对打和比赛，为 四条竹子合成，刀长115厘米至H9厘米，重375克至500克。
剑道选手须着规定的上衣和裤裙（以易吸汗水的棉织品 为佳），上衣袖长盖到肘部，胸前附有绳索以利穿着。裤裙 长盖到足踝。男子一般是全套蓝色，女子则穿白色上衣、黑 色裤裙。为防备对手的击打，剑道选手还须佩带腰垂、护胸、 头盔和手套等护具。腰垂是三块皮制条状物，缠于腰、髓部 及腹股沟。护胸呈半圆状，是用皮革把竹片连制而成。头盔 为了保护头部，主要部分为钢条面罩，两旁和中央有皮制下 盘，保护喉部。手套也是皮革制成，以减低被对手击中时的 疼痛。
剑道比赛是在9—11米见方的场地上进行的。三名裁 判员在场内执法，一名主裁判在场外执法。比赛方式为限时 制（通常为3分钟，先得两分者为胜或在限定时间内得分多 者为胜）。得分方法是比赛者用竹刀击中对手的有效部位， 包括面部（正、左、右）、手部（左、右）、腹部（左、右） 及喉部。在剑道比赛中，赛手对裁判员的裁决不得提出异议。
当前，在日本有700万人参加剑道的长年练习。日本的大
学，中学、警察、军队至统，都把剑道列为必修的课程。剑 道运动目前已传至台湾、香港、韩国及欧美各地。1985年， 三年一度的剑道世界大赛在法国巴黎举行。
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