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“攻中反击”也称“反反击”，是散打技术中的一种关键技术，是现代散 打运动员必须具备的一项重要技能。它是在积极主动地进攻对方的过程中, 能够根据对方的反击动作，伺机反攻对方的一种打法。它体现出了第一击和 最后一击的攻击技巧，以获取最佳得分。在激烈的散打比赛或实战训练中, 始终贯穿着发挥与反发挥、制约与反制约的激烈争夺，攻防转换极快。如你 进攻对方，对方势必反击你，如果你不能避开或化解对方的反击就不能得 分。所以必须再反击对方，才有可能得分，这样就摒弃了单一的“进攻型” 或“防守反击型”打法，在激烈的对抗条件下达到“制人而不制于人”的目 的。因此，提高“攻中反击”能力对运动员提高技术水平有着至关重要的 作用。
在比赛中或实战训练中，运动员运用“攻中反击”的技术过程是在极短
的时间内完成的。散打运动员“攻中反击”能力的提高和培养应是教学训练 的一项主要任务，教学工作者必须运用各种切实可行的教学手段和练习方 法，有计划、有目的地精心培养学习者。
以下列举了几种常见的“攻中反击”技术。
1 右冲拳击头一里挂右蹬腿一右攒拳击头
SPSP高等院校体育选项课系列教材高等院校体育选项课系列教材-打-打双方由预备姿势开始（图4-76）；你用右冲拳抢攻对手的头部，对手撤 步并用右正蹬腿反击你的腹部（图4-77）；你迅速用左手里挂防守（图4- 78）；随即用右报拳击其头部（图4-79）。
SP
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高等院校体育选项课系列教材
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-打
-打
图 4-78 图 4-79
2 左损拳击头一潜闪右冲拳一抱腿前顶摔
双方由预备姿势开始；你用左攒拳攻击对手的头部，对手用右冲拳反击 你的面部（图4-80）；你迅速下潜闪躲并用抱腿前顶摔将其摔倒（图4-81）。
3 左侧弹踢腿一抄抱右侧弹腿一右冲拳击头
双方由预备姿势开始；你用左侧弹腿攻击对手的左小腿，对手撤左步防 守并用右侧弹腿反击你的左肋部（图4-82）；你迅速用左手抄抱其腿防守, 随即用右冲拳击其头部（图4-83）。
4 右侧弹踢腿一提膝防左侧弹一左横踢腿踢头
双方由预备姿势开始；你用右侧弹腿攻击对手的左小腿外侧，对手退闪并
图 4-80 图 4 81图 4-80 图 4 81图 4 82 图 4-83
图 4-80 图 4 81
图 4-80 图 4 81
用左侧弹腿反击你的右腿（图4-84）;你迅速右腿提膝外格防守（图4-85）,随即 用左横腿踢击其头部（图4-86）。
第四章◎，散打技术的实战运用第四章◎，散打技术的实战运用图 4-84
第四章◎，散打技术的实战运用
第四章◎，散打技术的实战运用
5 左侧踹腿踹腹一潜闪右冲拳一折腰搂腿摔
双方由预备姿势开始；你用左侧踹腿攻击对手的胸、腹部，对手退闪并 用右冲拳反击你的头部（图4-87）；你迅速下潜闪躲并搂抱其腰部（图4-
图 4-88图 4-88图 4-89图 4-89
图 4-88
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图 4-89
图 4-89
◎第五章?散打的战术及训练◎第五章?散打的战术及训练
◎第五章?散打的战术及训练
◎第五章?散打的战术及训练
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