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① 对方采用横四方固进攻；
② 一方用应战方法把对方的上体往下推；
③ 用左脚压杵方的左颈部,将对方伸直的左臂肘部用双 手按住，身体左药，用腕挫腕固将对方固住。（图333）
图333
（卅九）十字绞
1. 关于校技
（1） 何谓绞技
绞技是柔道寝技之一。它是抓住对手领襟绞压颈动脉，使 之大脑缺氧而休克，或迫使其难以忍受而服输的-?种技术。有 十字绞、送襟绞、裸绞、片羽绞之分。此技对少年运动员禁止使 用。
（2） 绞技的条件
① 用两手或腿的动作，利用抓柔道衣服把对方的颈部绞 住。
② 被绞者用手、脚或身体的任何部位向对方的身上拍击 或拍地两次以上的信号发出后，就算输给了对方。
③ 当一方了解和掌握了对方的技术特点，才能采取有效
的方法击败对方。
（3） 绞技的要点
① 必须采取使对方难以应付的技术来限制对方。继而使 自己做动作时即保持身体稳定.又能行动自如。
② 绞对方时，要把力量集中在手上。
③ 进行绞技最好在短时间内奏效，以免给对方造成痛苦。
（4） 掉
在使用绞技中被绞者丧失了意识叫做掉。造成掉的原因 是因为被绞者颈动豚、颈静脉、迷走神经被住卡，引起呼吸困 难,造成缺氧甚至傩克。从生理学研究的进展来看，这些状态 对于柔道训练的熟练者和健廉人的身体没有什么明曼变化和 影响，但对于有心脏功能有全、发育不全者要特别慎重。在训 练时，尽量不要因为使用绞技引起对方的痛苦和恐惧，免得失 去训练的信心。待绶技的胜败已成定局就迅速发出信号，轻掉 时，一般会很快地恢复，重者只要给予一般的刺激就能清醒过 来。
（5）关于绞技中的禁止豪顷
① 图33J图33J不能直接用双腿绞对方的蟹干、 头、颈部。（但是允许做将对方上曾一起 绞的三角绞。）
图33J
图33J
② 比赛时,如对方从后边揪住一方, 一方不能为制止对方而故意向后倒，压 住对方。（图334）
2. 十字绞
柔道寝技之一。它是跪骑在对手腹部上，两手交叉成 “X”字,抓住对手两边领襟收紧压迫颈动脉。故这种技术叫十 字绞。片十字绞为--掌心朝上，一掌心朝下'逆十字绞为两掌 都朝上；并十字绞为两掌心都朝下。
（1〉基本方法
?①十字绞的种类
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