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小内刈（图58）,是当对方身体向右前方倾斜时，右脚 伸向对方两腿之间，挂住右脚跟，使对方仰身摔倒的技术。
动作过程：双方均以右自然体站立交手。用左手抓住 对方的右中袖下方，用右手抓住对方的左前领。右脚上步， 左脚也跟着上步，迫使对方后退。再用力回拉，诱使其右脚上 步，准确判断对方右脚落地的位置，把自己右脚恰好上到对 方的右脚内侧，随即左脚向前跟进作为支撑脚。右手把对方的 左领抓紧，右脚内旋拦住对方右脚跟，屈膝用力向后勾挂。同 时，两手用力推，身体前倾，使对方失去平衡向右后方摔倒。
①?②的进攻步法①?②的进攻步法图58小内刈图58小内刈
①?②的进攻步法
①?②的进攻步法
图58小内刈
图58小内刈
① 以有自然体站立，抓把后，右脚上步再上左脚。
② 当对方上右脚的时候，以右脚拦住对方右脚跟。
③ 用右脚内旋屈滕、勾挂，两手用力推，将对方向下摔。
④ 对方倒地。
练习要点，当对方右脚迈出时，左手要用力拉，方向要 准确。否则，会被对方利用反小内刈进行反攻。所以一定用
右手控制对方的左前领，使其上体不能活动。要利用对方出 右脚的机会，使用此技术。
10.小内落
小内落（图59）,是用自己的左腿和左臂夹住对方的左 腿，利用向前顶压的力量，把对方向正后方摔倒的技术。
动作过程：双方均以右自然体站立交手。用右手抓住对 方的左前领外侧，用左手抓住对方的右前领。右手用力拉，
迫使对方的左脚向前上一大步，并使其重心移到左脚上。左 手撒把后，向对方的左腋下伸，控制对方的左腿，同时左腿 从对方的两腿之间插进，并把身体重心移至左脚上。使用左 脚脚跟紧挂住对方左脚的踝关节。因为用体前屈控制对方的 腿部，所以右腿要向对方的两腿中间移动，使对方向正后方 倾斜。右手用力拉，使得自己头部和脸的左侧贴紧对方左臂 肘关节的内侧。用左臂和左腿夹住对方左腿中部，上体紧贴 住对方的腹部向前顶压。当判断对方摔倒时，把左手撒开， 扶在垫子上，身体也随着向前方滚动。
①?②的进攻步法①?②的进攻步法① 以右自然体站立，抓把后，左手从 对方左腋下伸进。② 左脚向对方两腿间上步，用脚跟挂 住对方左脚外侧，左臂夹住其左腿。③ 将对方摔倒。④ 自己身体向前滚动@⑤ 倒地后耍势.① 以右自然体站立，抓把后，左手从 对方左腋下伸进。② 左脚向对方两腿间上步，用脚跟挂 住对方左脚外侧，左臂夹住其左腿。③ 将对方摔倒。④ 自己身体向前滚动@⑤ 倒地后耍势.
①?②的进攻步法
①?②的进攻步法
① 以右自然体站立，抓把后，左手从 对方左腋下伸进。
② 左脚向对方两腿间上步，用脚跟挂 住对方左脚外侧，左臂夹住其左腿。
③ 将对方摔倒。
④ 自己身体向前滚动@
⑤ 倒地后耍势.
① 以右自然体站立，抓把后，左手从 对方左腋下伸进。
② 左脚向对方两腿间上步，用脚跟挂 住对方左脚外侧，左臂夹住其左腿。
③ 将对方摔倒。
④ 自己身体向前滚动@
⑤ 倒地后耍势.
练习要点：用自己上体控制对方，使对方向后旋转倒 下。左脚使用技术时，右脚要向前移，使自己身体重心向 前，这将有利于技术效果的提高。
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