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内股（图52）,是把右腿伸进对方两腿之间，利用撩 域，转体的力量，将对方向右前方摔下去的技术。
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① ?③的进攻步法
① 以右自然体站立，抓把后，上右鲫转体.
② 倒插左脚进胯B
③ 把右腿伸进到对方两腿中间。
④ 体前屈，脸左腌，同时右腿上挑。
⑤ 将对方摔下去。
动作过程：双方均以右自然体站立交手。用左手抓住对 方的右中袖下方，用右手抓住对方的左里领。把对方拉过 来：使对方身体向右前方倾斜，同时右脚向对方右脚尖内侧 > 上步，左脚倒插到对方的左脚尖前，左手向左腋下拉，右手 向前推，使对方的头和自己的头紧紧靠住，这时对方身体已 失去平衡。右脚迅速伸进对方两腿中间，把对方的右大腿内 ° ' 侧向上撩起，同时身体前屈，左腿蹬伸，上体向左转，甩
头，两手向左侧拉，使对方向右前方摔下。
练习要点：进胯要迅速，准确。用腰的右侧紧紧靠近对 方，才能有效地使用这个技术。把对方的腿挑起后，身体和 头要向左后方扭转。
3. 大外刈
大外刈（图53）,是使对方向右后方倾斜时，用右腿在 对方的右腿后面用力钩挂，将对方向左后方仰身摔下的技 o
动作过程：双方均以右自然体站立交手。用左手抓住对 方的右中袖外侧，用右手抓住对方的左里领。两手用力抓 0 牢。左脚向对方的右脚外侧上步，同时把对方身体拉紧，并
使其身体向右后倾斜。接着把右腿提起，跨至对方的右腿 q 后，屈膝，并绷直脚尖，迅速向后钩挂对方的右腿，身体前 倾，左脚后蹬，两手用力前推，把对方向后仰身摔下。
练习婴点：当对方的右脚向自己上步时，是使用此技术 的好机会。两手要用力拉，使对方和自己靠近，才能有效地 钩挂对方右腿0
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①的移动步法①的移动步法图53大外刈
①的移动步法
①的移动步法
① 以右自然体站立，抓把后，左牌向对方左俱上步“
② 用两手拉住对方身体，使其身体向右后倾斜，接着右髀前伸。
③ 钓挂对方的右腿，身体前倾。
④ 对方向后摔倒＜?
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