柔道4


一、第四讲柔道训练的生物化学特点|柔道4





教学目的:



1. 了解人体运动时的供能物质及人体能量的释放、转移与利用的基本规律。



2. 掌握三大供能系统的供能特点及柔道运动供能训练的生化原则。



3. 明确影响柔道运动员竞技能力的生物化学因素。



教学安排:



总时数10学时。其中讲授8学时,讨论1学时,考试1学时。





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