|
|
①身体重心前移，
右脚跟至左脚内侧（脚 图86 图86反面图
不触地），身体略左转；
同时，右手握剑，剑刃领先，经下向左后方划弧至左腹前，臂微 屈，手心斜朝上，剑尖朝左后下，与胯同高，左手剑指屈肘向下 落于右前臂上，手心朝外；目视剑尖（图86及反面图）。
②右脚向右上步成右弓步，上体略右转；同时，右手握剑经
, 266 ?
上向右划弧劈剑，腕同胸高，剑臂一线，左手剑指经下向左划 弧，臂成弧形举于头上方，手心朝外；目视剑尖（图87）。
【要点】
弓步与劈剑要协调一致，速度要缓慢均匀，动作要圆活连 贯，劲贯剑身。
30、后举腿架剑
①身体重心前移，左脚摆步向前，屈膝半蹲，右脚跟提起, 上体略左转；同时，右手握剑向左挂剑，腕同腰高，剑尖朝左, 左手剑指屈肘下落附于右前臂上，手心朝外；目视左下方（图 88）。
②左腿直立，右腿屈膝，后举小腿，脚面展平同臀高，上体 略右转；同时，右手握剑上架（离头部约10厘米）；剑尖朝左, 左手剑指经面前向左摆举，臂微屈，指尖朝上；目视剑指（图 89）O
【要点】
左手剑指与剑尖为同一方向；右腿后举与举剑上架、剑指动 作要协调一致；此势为平衡动作，独立要稳。
31、丁步点剑
①左腿屈膝，身体略右转，右脚向右落步，脚跟着地，腿自 然伸直；同时，右手握剑略向右摆举使剑尖向上，高于右腕；目 视左前方（图90）。
②重心右移，身体右转，右脚踏实，屈膝半蹲，左脚跟至右 脚内侧，脚尖点地成左丁步；同时，右手握剑向右点击，腕同胸 高，左手剑指经体前向右划弧屈肘附于右腕内侧；目视剑尖（图 91）。
【要点】
丁步与点剑要协调一致；点剑时力注剑锋。
32、马步推剑
①左脚向左后方撤步，右腿屈膝，随身体重心后移，以脚掌 擦地撤半步，脚跟提起，腿微屈，上体向右拧转；同时，右手握 剑，虎口朝上，屈肘收至右肋下，剑身竖直，剑尖朝上，左手剑 指附于右腕，手心朝下；目视右侧（图92）。
图91 图92图91 图92
图91 图92
图91 图92
②左腿蹬地，随身体重心前移，右脚向前方上步，脚尖内 扣，左脚跟滑半步，两腿屈膝半蹲成马步，上体左转；同时，右 手握剑向右前方立剑平推，腕同胸高，剑尖朝上，力贯剑身前
? 268 ?
刃，左手剑指经胸前向左推举，手心朝外，指尖朝前，与肩同 高;目视右侧（图93）。 、
此势为发力动作。马步与推剑要协调（e恩、/ / 一致，推剑时要转腰沉胯，劲力顺达。
第三段动作难点提示及演练技巧
本段包括穿、架、扫、云抹、推5种
段J 93
不同的剑法。本段动作有低势仆步，有高
势独立。腿法有：蹬脚、分脚，有举腿平衡，有下刺、推剑及两 次发劲动作。动作结构复杂、变化多，为本套路的重点段。在节 奏处理上，除两个发劲动作速度稍快外，其余仍保持缓慢、轻柔 的运动特点。
此段难度动作是右“左云抹剑”，下肢动作为盖跳步。在向 右盖跳步时，不要高跳，只需左脚向右脚右前盖步，左脚落地腿 微屈蹲，右脚迅速收至左小腿后即可。在做盖跳步时，右手握 剑在胸前做云剑，在右脚向右成右横弓步时，右手剑向右平抹, 左云抹剑动作同右。在做云剑时，上体应稍后仰，抬头看剑，这 样以身带剑，会使动作更加圆活稳健C
第四段
33、独立上托
①身体重心左移，右脚向左插步，身 体右转；同时，右手握剑以腕为轴，外旋 翻转手腕，使剑尖经下向后、向上在体右 侧立圆划弧至头部右侧，剑尖朝右上方, 虎口仍朝上，腕同胸高，左手剑指略向前 摆举；目视右前方（图94）。
②随身体重心后移，两腿屈膝下蹲，并以左脚跟、右脚掌为 轴碾步，身体右后转（约180度）；同时，右手握剑前臂内旋, 剑柄领先向下、向右后方划弧摆举至右膝前上方，剑尖朝前，左 手剑指屈肘向右附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖（图95）。
③上体略右转，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右独立式; 同时，右手握剑臂内旋向上托举停于右额上方（约10厘米），剑 身平直，剑尖朝左，左手剑指屈肘附于右前臂内侧，手心朝外; 目视左侧（图96）。
【要点】
此势为平衡动作。插步转体时，上体不要过于前俯和凸臀; 提膝与上举剑要协调一致。
浏览1,411次
