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①上体左转，右脚稍后撤，脚尖内扣；两手向左下方划弧, 再翻转抱于左胸前，左手在上，两臂微屈成弧形；目视左手（图 23）。
②重心右移，上体右转；两手边合边举至右肩前；目视右手 （图 24）。
③上体微左转，左脚稍向内收，脚尖点地成左虚步；两手右 上左下划弧分开，右掌提至右额前，掌心向内，左掌按于左胯 旁，掌心向下，两臂保持弧形；目视前方（图25）。
【要点】
这一动，要注意上、下肢及转腰的协调配合，如扣脚两手合 抱，转体两手合举，虚步分手都要柔和协同完成；定势时，要注 意敛臀，上体正直，勿塌腰凸臀。
6、搂膝拗步
①上体微左转；右手随之向左划弧自头前下落；目视右手 （图 26）。
②上体右转；随之右手向下、向右、向上划弧至右前方，高 与头平，手心斜向上，左手向上、向右、向下划弧至右肋旁，手 心向下；左脚收至右脚内侧；目视右手（图27）。
③上体左转，左脚向前上步，脚跟轻轻落地；右臂屈肘，右 手收至耳旁，掌斜向前，左手向下划弧至腹前；目视前方（图 28） o
④重心前移成左弓步；右手成立掌向前推出，指尖高与鼻 平，左手由左膝前搂过、按于左胯旁；目视右掌（图29）。
图32 图33图32 图33
图32 图33
图32 图33
⑤重心稍后移，左脚尖外撇，上体左转；右手随之向左划 弧；目随视右手（图30）。
⑥左手向左、向上划弧，举至体左前方，高与头平，手心斜 向上，右手摆至左肋旁，手心向下；右脚收至左脚内侧；目视左 手（'图31）。
⑦上体右转，右脚向前上 步，脚跟轻轻落地；左臂屈 肘，左手收至耳旁，手心斜向 前，左手向右、向下划弧至腹 前；目视前方（图32）。
⑧重心前移成右弓步；左 手成立掌向前推出，指尖高与 鼻平，右手由右膝前搂过，按 于右胯旁；目视左掌（图 33）。
两臂运转，要以腰转来带动，这样才能做到柔顺；收脚举臂 时，注意上体舒松正直；上步与左落掌右屈臂、弓步左搂手与右 手前推要同时完成，这样上下肢同时运动，才能顺遂协调。
7、撒身捶
①重心稍后移，右脚尖外撇，上体右转；左手向左前伸展, 手心向下，右前臂外旋，右手向右后方划弧分开；目视左手（图 34）。
②左脚收于右脚内侧；左手握拳，下落于小腹前，拳心向 内，拳眼向右，右手向上、向体前划弧，附于左前臂内侧，手心 向下；目视左前方（图35）。
③上体微左转，左脚向左前方上一步，脚跟着地；左拳上举 至面前（图36）。
④重心前移成左弓步；左拳翻转向前撇打，拳心斜向上，高 与头平，右手仍附于左前臂内侧；目视左拳（图37）。
【要点】
左拳撇打时，动作的特点是左臂在右臂外，左臂以肩关节为 轴，左大臂发力，拳背为力点击打头部。
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