全图解李小龙寸劲拳

一、第四节第四阶段训练教程|全图解李小龙寸劲拳

第四阶段的作用与目的：



在巩固第一、二、三阶段训练成果的基础上，进一步加强寸劲拳的攻击力训练, 并同时再进一步进行手臂肌力训练，逐步将寸劲拳的非凡攻击力展现与挖掘出来。 具体时间安排：



每周一、二、三、四、五、六训练（每日练习80分钟）。



周次



星期



系统训练内容



第一周

引用《全图解李小龙寸劲拳》

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