|
|
一个初学拳击的人，往往想早些戴上拳套进入实战练习。 但是，由于未学会防守技术而易被对方击中，过多地被对方 击中还会影响健康，同时也会挫伤学习拳击的兴趣。因此不 能急于求成，而必须遵循和掌握拳击运动的特点、规律，本 着由浅入深、循序渐进的原则，一步一步地学习和掌握基本 动作。
要想成为一名优秀的拳击运动员，首先应培养机智灵敏 的作风。
比赛中的情况是千变万化的，所遇到的对手也有不同的 特点。在复杂的情况下要能随机应变，并能最有效而准确地 击打对手和防守对方的进攻,不具备机智和灵敏是办不到的。
其次，要有正确的距离感和时间感。
拳击是两人短兵相接的一种技击，与对手保持一定的距 离是取胜的条件之一。这种距离感觉主要是依靠视觉来判断, 靠灵活的步法随时调整。一名优秀的拳击运动员能够敏捷有 效地击中对手，又能巧妙地避开对手攻击，其另一个原因就 是因为他有良好的时间感，这种时间感全凭锐利的视觉，只 有在极短的时间内看清对手拳路和打出什么拳，才能作出正 确的反应。一名优秀的运动员不容易受到重拳的击打，就是 因为他的躲闪快速、灵敏。除了动作的速度快外，还必须有 正确的判断力，因此在平时训练中要强调提高判断能力和 速度。
再次，要有顽强的意志品质。
国际业余拳联主席乔杜里曾说过，参加拳击比赛首先需 要勇气。一名优秀拳击运动员除了具备良好的技术外，还必 须有顽强的战斗风格，勇于接近对方。因此，顽强的精神和 优良的技术，都是取得胜利的重要因素。
还有，要有良好的身体素质。
拳击运动是一项对抗性极强的运动，如果运动员不全面 具有良好的身体素质，特别是速度、力量和专项耐力素质，就 不能充分发挥技术。拳击比赛虽然只有三个回合，每个回合 3分钟，但体力的消耗是很大的，如果没有良好的耐力素质就 会坚持不下来。
学习拳击的青少年必须要有克服困难的精神，这不仅要 在平时的训练中去刻苦磨炼，就是在日常生活中也要时时加 以培养。
第二章艺高人胆大
——怎样学好拳击基本技术
拳击虽称“勇敢者的运动"，但它要以技术为基础，融技 艺、意志、智慧于一体。俗话说“艺高人胆大”，优秀拳击运 动员表现出的勇敢、顽强的品质和作风，都是以精湛的技术 和扎实的基本功为基础的。因此，学习拳击，首先要了解拳 击运动的基本知识和技术。
浏览393次
