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人之一身，内而五脏六腑，【五脏. 心.肝，脾、肺.肾，六 腑：胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱也】外而五官、【目， 肝窍；耳，肾窍；鼻，肺窍；口，脾窍；舌，心窍】四肢， 【两手足】皆以筋为脉络。筋始于爪甲，聚于肘膝，裹缬于头 面，其动而活泼者，气也。所以炼筋必须炼气。气行脉外，血行 脉中，血犹水也，百脉犹百川也.血循气行发源于心，【自子时 始,】日夜十二时，周流于十二经，瞬息罔间，潮血来回，百脉 震动。肝主筋而藏血，脏腑经络之血皆肝之所升运。溫升者， 肝之性，升则流畅，陷于凝瘀，久而失其华鲜，红变而紫，紫 变而黑。木郁风动疏泄不敛而泄矣，是故血气之性不可逞，血 气之身尤当保矣.世当红羊劫换，护身防匪，莫如十八字诀。 试为详言其用。
残字者，以吾手紧直，探其虚实之来，即以推字粘应，暗 用疾字，紧推则无有不去也。援字者，乃演吾手活泼，效猿猴 之捷动，倘彼手未落，即用此手救之，迎其未来以夺之，夺者 抢也，夺其来力为吾手之用也。牵者带也，乃彼强我弱，手交 即牵，使彼立止不定，借彼势力为吾伸缩之用也。捺者按也， 乃须吾手练熟一股沉重活动之力，至于坚紧稳熟，跟彼方向， 沉按不离.为吾展施之用也.逼者闭也，闭其身强力大，占彼
半步，使其实为虚，为吾得展势之用也。吸者缩也，缩进吾 身，全在顺手一点之功.贴者粘也，出手即轱贵手，去紧疾之 至.撳者掇也，彼上部勇猛，妙不与斗，即变此手克之.圈者 顺也，与吸相连而用。插者坚也，以吾之实能取彼之实也。抛 者丢也，惊彼慌张为吾静逸之用也s托者帮也，有辅佐诸字之 功.擦者近也，手滞在何处，用紧近推之之意。撒者挡也，周 身练熟，取其力猛隐撒疾推相连，运用甚速也，于中吞吐更须 ％
练熟，其功浩大，用出使彼莫测。其十八字要义，紧者须当日 时练习，默喻其顺逆，远近展施，宜周而复始，循环其间，使
筋直劲紧，骨节合缝，不至弯曲软弱，种种既明，并悉周身穴 道，能以弱推强，穷通虚之文也。夫標者，乃万拳之宗，出没 有鬼神莫测之用，笔叙难尽其意，学者当寻明师以细究之。
附录
残字说
此手发出变化多端，始势最要详明，周身俱要活软，切不 可实用力，用力难变，举手一推，呤彼胸心，切勿怯怕而致有 误.主乎手从腿边起至身，当以二指为主，如箭射红心，不可 虚发.左手要顾自身，桩带逼吸，脚不八不丁，手腕活软 心 防变，胆放大，发出无差误 此残字之定势，变化俱从始，大 用推字详之.
歌曰：不丁不八立，左膝略略弯，身势实在后，右步活自 然.
推字E
推者探也，唯推之功最大，其余字字循环，独赖推字之功 耳 学者至神明变化之后，全归其功于推之一字，故称曰票 手”，手出时，疾速紧粘，捺撒相连，展施大用，全在小掌.肩 要消，膝要紧，步稳而不宜阔，阔立难变，谨防跌失，方无差 误。
歌曰：未粘切莫吐，一粘即用推，消肩并直腕，曲身步进 移.
援字说
援者救也。防内门披拦截砍，左右随吾边门，抖手来极 猛，即变此手救之，若彼将手托开，走边门往后，用老猿揽 肩，黄莺抓肚势，当随向进步，主手援住不放，右手托在彼 手，近身一步，隐紧擦掇，疾推去之。
歌曰：手低其胸前，内来即便援，随向甩分顺，疾吐莫迟 延.
夺字说
此手法与援字相似，倘遇外门披拦截砍，双手擒拿，即变 此手取之，吾一转即去，隐紧擦疾推去之.
歌曰：我手方才出，彼疾取外关，急囬身势夺，分推步向 前，
牵字说
牵者带也。彼上部勇猛，恐难取胜，交手即牵，使彼立止 不定，借彼势力为吾伸缩之用也.左手亦要帮取.自桩立稳，
腰带吸字，隐紧擦扱，疾推去之。
歌曰：出手取向中，任彼向后冲，借势牵是带，用顺与夺 同。
撩字说
捺者按也.乃须我手练熟一股沉重活动之力，至于坚紧稳 熟，跟彼方向沉按不离，虽是交手，不离其身，彼左亦左，彼 右亦右，就其动虚之际，进前一步，隐撒推去甚速也.
歌曰：披拦并发托，轻捺自然粘，处处分虚实，每吐要消
肩.
通字说
逼者闭也.倘彼将起，猛势举手即闭，使其实为虚，为吾 逞势之用也。如其不逼彼，如乱拳纷来，吾徒劳而无功，彼更
足眺手探，吾身稳而为虚，况身强力大者，不逼而得势，则对 敌难胜，亦唯躲闭幸取而已矣。夫躲闪幸取，虽胜不足为法.
盖逼者逼其进退之余地，故曰：占彼半步，使彼不能前进，而 吾乃得一推而去矣.
吸字说
吸者缩也。吸逼二字相连，运用在心，有保救诸字之功，
当吾手发出，或有双手擒住，有想取吾胸膈与吾下部者，吾本 4
手不能尽出，势正危急，宜用此救之，谓吾气入而身缩也 1
贴字说
此手用法与逼吸二字相连，手出时，周身俱要活软，随意 U
而出，乃要直动曲取，重在迅疾之功，使彼莫测，借彼势力乘 其虚之意也.
援字说
此手变法，彼上部猛勇，本手难取，即变此手用之，彼用 左手一挑，右手想取我胸，或取我下部边门，妙不与斗，即变 掇字克之，贵其速也.不可候他身转，转外跟外，转内跟内，
左手付住彼右手，用推掇去之。
夺字说
此手变法，倘遇用牵之时，彼即跟进，势正凶勇，本手不 能发出即变此手救之，全在顺手一转之功，乘其虚之意也。
插字说
插者刺也.坚而入之也。倘彼外来披拦截砍，双盖手，肩
峰坐肘手，来势凶勇，本手不能进取其中，【不能进取其中，而取 彼两边】即变此手插字克之，全在一股坚劲之功，手落时，肩
贴他肩，左手帮助同去.亦有三分借彼势力，乘其虚之意也。 倘波内来拔拦截砍，即变左手插取之.
拋字说
此手变法，吾手一出，彼用披拦砍截，手攻进吾身,【已进 吾身矣】想砍下吾手，重在相贴之时，变出一浮字，兜住彼 手，内转半手，顾收左手，封住彼身势，暗用擦撤坚推，无有 不去者.
托字说
( 此手法有帮助诸字之功，凡手俱不能离，学者熟练之，大
有救佐之功 吾手一出，彼用双盖手，意取我上部.吾变重变
1 时，勿使彼盖下，主手插进，用一股救劲兜住左手封逼，使彼
难变，用撤擦紧推，无有不去者*此借彼势乘其虚之意也。
擦字说
此手用法，吾手发出，彼用敛步躲闪自势，吾当手贴不 离，脚随彼转，滞在何处，即在何处用之。或有用外双擒手托 住者，当先分他虎口，身紧一步，肘上带按，隐紧逼撒，疾推 相连，运用此，惊彼慌张，为吾凶勇之用也。或用双分手将吾
手托在脑顶，意想取吾胸膈与吾下部，吾当进一步.即在顶 上隐紧逼撒，疾推去之。【右手即推彼嘴J更有左右相换阴阳手 者，用牵字带下仍出亦可，学者宜详之，
撤之说
此手与推字相似，彼前明进吾身，挡其力猛，当即用此， 彼左则左出，彼右则右出，随内进步勿怯，大有潇洒脱离之势.
吞字说
吞者没也。防内外上中下五门，披拦截砍，双分手，双盖 手，来势凶勇，即变此法，使彼莫测，大用在吐字详之.
吐字说
吐者伸也。舒伸吞吐相连，运用出没，令彼莫测，其端方 为有得,所谓于中吞吐，更须练熟，盖遇至而吐，一吐复呑， 其有关于诸字者大矣，
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