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右腿不动，左腿经右腿后方插步膝挺直，前脚掌着地；两手 由拳变掌，手背朝外，逆时针方向摆动，由下向左、向上、向右 摆动一周，停于身体右侧，均成立掌，右手与肩平，左掌在右腋 下；目随双手，定势时目视右手前方（图2-21）。
【要‘点】
两臂要划立圆，幅度要大，摆掌与后插步配合一致。
图 2— 19 图 2—20. 图 2—21
15、撤步弓步勾手击掌
①左脚不动，右脚收至左脚小腿处，身体左转；左掌向上、 向左划弧，掌心朝外，右手掌心向上收至腰侧；目视左手前方 （图 2-22）。
②右腿后撤一步，左腿不动成左弓步；左掌变勾手向下、向 后伸直摆动，勾手勾尖向上，右掌从腰间成立掌向前击出；目视 右手前方（图2-23）。
【要点】
整个动作完成时，要注意右手从腰间击出的过程。
16、回身弓步顶时
左脚尖内扣，右脚尖外撇，向右转髓，右腿屈膝，左腿伸直 成右弓步，上体右转；左手由勾变掌向右划弧，至于胸前，屈 臂，立掌，掌心接近右手拳面，右手随转体由掌变拳屈臂顶肘, 与肩同高，拳面接近左手掌心；目视右肘前方（图2-24）。
【要点】
转箴要干净利落，摆扣步要同转靛配合一致;,右臂顶肘的肘 尖要超过右弓步的右膝关节。
图 2—22 图 2—23 图 2—24
【收势】并步抱拳
①重心移至右腿，左腿收一大步，役 1g
与右腿并齐，两腿伸直；左手由掌变拳（吊 才飞
收至腰间，拳心朝上；右手以拳收至腰制番 jjUJ
间，拳心朝上；转头目视前方（图2 - 龄 f
②两脚不动，两手从腰间变掌，直卜? 因
臂垂放于身体两侧；目视前方（图2- ”
图 2-25 图 2—26
26） o .
【要点】
弓步顶肘后收左腿时，上体要保持重心，不要前俯，头往上 顶。
第二段动作难点提示及演练技巧
此段动作难点在左、右抄拳上，动作容易出现劲力不够。抄 拳动作力点在拳面上，可以先完成好下肢步型后，用腰的力量带 动手臂，使其力量贯穿于拳面上，这样力量才能完整。
第二段的演练技巧，主要体现在动作规格和节奏的处理上, 动作规格主要是步型，马步、弓步、叉步要规范。另外，节奏要 处理好，要把动作的一招一式交代清楚。象叉步双摆掌动作，可 将过程动作稍放慢，在定势一瞬间具有脆劲。
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