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①右脚下落于左脚前，脚掌着地，然后左脚前掌为轴脚跟转 动，身体随之左转；同时，左手向左平举变成勾手，右掌随着转 体向左侧划弧，置于左肩前，掌心斜向后；目视左手（图132、
133）O
②与“左下势独立” 135）o tl 图132 图133
③与“左下势独立” ③相同，只是左右相反 （图 136）。
④与“左下势独立” ④相同，只是左右相反 （图 137、138）。
【要点】
右脚先点地，然后身
?120?
②相同，只是左右相反（图134、
宾Mr
图134 图135
食量
图136 图137 图138
体向左转，在转身的同时，左手变勾平举及右手左摆于左肩前要 协同一致；其它要领同前动”左下势独立”，唯动作左右相反。
18、左右穿俊
①身体微向左转，左脚向左前30度方向脚跟落地，脚尖上 翘；同时，左掌屈臂下按，掌心朝下于左胸前，然后重心移至左 腿，左脚全掌踏实，膝微屈，随之右脚收至左脚内侧，脚尖点 地；同时，右手外翻，掌心朝上，划弧左腹前成抱球状，左上右 下；目视左前臂（图139、140、141 ）o
图139 图140 图141 图142图139 图140 图141 图142
图139 图140 图141 图142
图139 图140 图141 图142
②身体右转，右脚向右前方 迈出，屈膝弓腿，成右弓步；同 时，右手由面前向上举并翻掌停 于右额前上方，手心斜向上，左 手先向左下经体前向前推出，高 与鼻尖平，手心向前；目视左手 （图 142、143、144） o
③身体重心略向后移，右脚
尖稍向外撒;随即身体重心再移至右腿，左脚跟进，停于右脚内
侧，脚尖点地；同时，两手在右胸前成抱球状，右手在上，左手
在下；目视右前臂（图145、146）0
④与②相同，只是左右相反（图147、148、149）o
【要点】
在左穿梭动作运转中，落左脚与左臂屈肘掌心转向下，与同 侧上下肢动作同步，协调一致。右脚收成丁步与两手上下合抱于 胸前，动作要协调一致；先迈进右脚，后移重心，两手架推，这 样动作才能协调一致；右穿梭时，收左脚成丁步与两手在右胸前 合抱，右上左下，上下肢一定要协调同时到位。
图150 图151图150 图151
图150 图151
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