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25、虚步挑拳
26、弓步顶时
第四段
29、亮掌勾踢
30、马步冲拳
31、弓步架冲拳
32、腾空飞脚
33、歇步不冲拳
34、仆步抡劈拳
（二）动
27、单拍脚
28、提膝亮掌
35、提膝挑掌
36、提膝嬖掌弓步冲拳
37、虚步亮掌
38、并步对拳
39、收势
作说明
第一段
1、预备鎏势
两脚并步站立；两臂自然 垂于身体两侧，五指拼拢；目 视前方（图Do
【要点】
头要端正，下颁微收、挺 胸、塌腰、收腹。
【动作】
2、虚步亮掌
①左腿屈膝，右脚向右后方撤步成左弓步；右掌向右、向 上、向前摆起，掌心向上，左臂屈肘，左掌收至左腰侧，掌心向 上；目视右掌（图2）。
②右腿微屈，身体重心后移；左掌经胸前从右臂上方向前穿 出，臂伸直，右臂屈肘，右掌收至右腰侧，两掌心向上；目视左 掌（图3）。
③重心继续后移，左脚随之稍向右移，脚尖点地成左虚步; 左臂内旋向左、向后划弧成勾手，勾尖向上，右手继续向后、向 右、向前上划弧，抖腕亮掌于头部前上方；目视前方（图4）。
【要点】
头要端正，下领微内收，挺胸、塌腰、收腹；虚步时，要做 到虚实分明，重心落于右腿，右大腿接近水平，左腿微屈，脚尖 点地，两肩放松，身体直立，动作过程要连贯。
3、并步对拳
①右腿蹬直独立支撑，左腿屈膝上抬，小腿斜垂微内扣，脚 面绷平；上肢姿势不变（图5）。
②左脚向前落步，重心前移；左勾手变掌经左肋前伸，右臂 外旋向前下落于胸前，两掌同高，掌心向上；目视前方（图6）。
③身体重心前移，右脚向前上步；两臂同时向下并分别向体 两侧摆动，指尖斜向下；目视前方（图7）。
④左脚向右脚并步，两膝挺直；两臂继续向外、向下再经胸 前两掌变拳屈时下按，拳心向下；目视左前方（图8）。
【要点】
对拳、并步、转头要同时完成；双拳按于腹前，拳面相对, 挺胸、塌腰，两肩松沉。
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