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合卧裆是三停裆桩法的变势。 在骑马桩的基础之上，双膝向内 合卧成夹马桩，两手向头前上方 外撑（图7-24）0它是形意拳、 八卦掌的扣步、摆膝裹裆的重要 功法，是里勾外咬呼拉裆腿法的 基本功。不站此桩，三体式裆膝 不合，不合就发劲不整，发劲不 整就不能谈及六合之功。
（十三）魁星裆
魁星裆是单腿独立的桩法，以人体的头、肩、肘、手、胯、 膝、脚效仿天上的北斗七星。以左脚在前的三体式为始（图 7-25）,将左腿盘置于右膝下方，左手握拳置于左膝之上，右手 握拳置于头右前方，右腿支撑体重（图7-26）o左脚脚跟要靠 在右腿的膝盖部位，提左脚时左手握拳按在左膝上，小指侧向外 圆撑，右手握拳高举于头上百会穴前方。小指侧朝上，天人相 应，浑然一体。换式时落成右三体式，要求左右动作相同，方向 相反。
（-）拉涮式
拉是向前抓把，手心翻转向上，握拳拉把、拉涮、拉手别。 练习方法是上左步，左手前抓，左腿后插背步（图7-27）,右
腿向右横向打开（图7-28）,双手向右上方拉涮。左右动作相 同，方向相反。
图 7-27 图 7-28
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