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乱环法术最难通，上下随合妙无穷。
解说：乱环是两手以岳武穆王的双推掌划圈走圆，阴阳虚实 回环而变化。此处虽是讲太极拳，但形意拳和八卦掌的变化手法 同样如此。两手遵照阴阳变化之理演化为太极拳的揽扎衣、单 鞭、十字手等；八卦掌的单换掌、双换掌等；形意拳的五行拳。 其理法大到走圈正反拉涮，中到抱圆滚转，小到拧裹钻翻、顺逆 缠绕。藏匿于心意中变化无形的诚圆之圈，是拍位戳击法。它好 比是万砺山上下滚之石，势如破竹锐不可当。
“上下随合妙无穷”，立身中正，两手守中用中不离中，阴阳 回环裹顾中，有手时上手接下手随，两手旋转中不离，一接二随 三合打，对方敢来就是靶。龙蹲虎坐乱环耍，拳术真传不花假。
陷敌深入乱环内，四两千斤着法成。
解说：“陷敌深入乱环内”，用小圈一接二随三合打，是打迎 击劈面掌。接手制肘扒脖走，拧转拉涮八卦步，正反倒把漩涡 陷，拣腿杠别随势用，四两能拨千斤才算是大成着法。
手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空。
解说：手上拉涮，脚上给绊，劲向相反，劲力圆转相合。前 后、左右上下对错找劲，里勾外咬呼拉裆，对方不倒也心慌。 “掌中乱环落不空”，是讲手到脚必到，不到不得妙。手到脚不 到，用力瞎胡闹；脚到手不到，对方抽腿逃；脚手一齐到，打人 如拔草。
欲知环中法何在，发落点对即成功。
解说：圆为曲化也，积曲为直。乱环诀的圆圈再妙也不是最 终用意，关键是发落点对，犹如打枪，三尖相照，对靶而发。
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