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搠手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
解说：接手要有捆劲，其形要圆撑，前手如握盾，后手如握 剑。动生阴阳，静生刚柔，即使两臂圆撑，内抱外撑浑元争力， 也必须两臂有虚实，臂内也要有虚实，否则为双重。手臂不放松 就腾不出手来，打不了人，也发不了力，手臂能有虚实便能起钻 落翻，顺逆缠转随意攻打。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
解说：“搭手捋开挤掌使”，就是遇手一捋就按，功深者是一 螺旋变化。“敌欲还着势难逞”，讲的是不给对方正面，右手打来 我用右手接，左手打来左手迎，接手制肘废其另一手。这就是走 边门踏死角，用走转落空之法。
按手用着似倾倒，两把采住不放松。
解说：太极拳、形意拳、八卦掌的双推掌、虎扑掌、按掌名 异而实同。用时腰身前倾，充分利用自身的惯性力。“两把采住 不放松”是讲在用按之时，双手先回采再顺力前发，功深者先用 拉涮后再发。
来手凶猛捌手用，肘靠随时任意行。
解说：单手为采，双手倒接转换为冽，这就是八卦的单换 掌，双换掌，万变不离回环掌，拍位戳击不可挡。能接迎猛手 的，首先是守中用中不离中，单等对方手入我中，再伸手换掌用 拗劲。
进退反侧应急走，何怕敌人艺业精。
解说：对方进我则退，能使对方落空。若打迎击，对方进则 等于我进，不但能以逸待劳，而且能收事半功倍之效。我进时要 做到“犹如盘蛇吸食走”，令对方欲退不能。利用对方退走之机， 我放吸拉借力而进，可谓拉涮吻靠杠别挑。“反”是反身顾后而 后已成前。“侧”是侧身而进，走两侧踏死角我顺人背。“应急 走”，走是走化旋转落空。三十六计，走为上计，你刚我柔谓之 走。能变通进退反侧应急走，则不怕敌人艺业精。
遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。
解说：“遇敌上前迫近打”，首先要精顾法，打法从顾法起, 先打顾法后打人，原来却是打本人，打了本人也就顾，顾打齐出 武艺精。
“顾住三前盼七星”，三前是身前、眼前、手前，七星是头、 肩、肘、手、胯、膝、足。身前三尺以外，五尺以内方可为打击 的空间圈，在此身手不能有虚备，宜警觉神意进入动转状态，不 可滞呆，因我能打对方，对方也就可能打到我。眼前就是拳打一 丈不为远，变化只在一寸间。手前是我手脚六合圈，肘膝是我锄 切圈。手脚不能越过界限（过膝不拿），过则有为人所制之患。
敌人迫近来打我，闪开正中定横中。
解说：鼻为正中线，耳为横偏线。有人迫近时，我向两侧走 闪让开正中，使彼落空。闪开在两侧定步，即刻就能对对方的横 面中心发手。变被动为主动，以我竖力破对方横力而取胜，这就
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是太极五步的用法。
太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
解说：太极十三字，是搠、捋、挤、按、采、荆、肘、靠、 进、退、顾、盼、定。它是阴阳变化之道在拳术上的应用。虽是 十三势，用时只不过是一气一势之变化。
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