擒拿对练


一、抢步插腋拿臂法|擒拿对练





预备式



甲乙相对站立。如图74。



动作一



乙抢上左步左掌直插甲的右腋下。如图75。






图74 图75



要点



动作要突然、迅速、敏捷。



动作二



乙的左手顺前势从甲身后翻上扣住甲的右肩。同



时乙的右手从上按住甲的右肘。如图76。



动作三



乙顺前势右转身左腿后撤半步上体抢在甲肩之上。如图77。









动作四



乙顺前势依靠左臂向下向前翻转下压甲的右臂。甲在右臂剧疼又挣脱不开情况下必然受制于人。如图78。



要点



1乙从插掌起直到转身压下甲的右臂止整个过程中各个动作都要协调连贯、快速有力。



2乙插掌后用右手按住甲的右肘是个关键动作否则甲的右臂将会掾脱。



3乙在转身撇步翻转下压甲右臂时乙的上体要抢先位于甲的右肩上。乙下压时力要整而嘎动作要突然有力同时要依靠撤步转腰的合力。





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