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(1)区别对待原则是指在运动训练过程中，要根据运动员个人特 点、身体条件、训练水平、文化水平、个性特征等情况，科学地确定训练 任务、方法、手段和运动负荷等。
(2)运动训练中之所以要区别对待，是由于运动训练基本上是一个 个人训练过程，他们各方面的条件千差万别，不仅运动起点不同,在训 练过程中的发展和变化也不相同。如有的运动员训练初期进步不快，但 到某一阶段进步突快;有的运动员恰恰相反;有的运动员力量素质好, 而有的运动员柔韧性素质好，有的运动员耐力好，有的运动员暴发力 好;有的运动员适应大负荷量训练能力强，而有的运动员适应大负荷强 度训练能力弱；有的运动员训练后恢复得较快，有的运动员在这一方面 存在问题;有的运动员则在另一方面存在问题?如此等等。这些都要求 在训练中进行区别对待，才能收到好的训练效果。
(3)教练员要深入了解运动员的思想、训练水平、健康状况以及学 习、工作、个人爱好等情况，并对这些情况具体分析，在训练中根据不同 情况采取区别对待的措施。教练员为了深入了解运动员各个方面的情 况,要从训练一开始就注意积累运动员各方面的资料，做到对所教的每 一个人都很了解，以便因人施教。
从运动员选材到培养，教练员要了解和分析研究他们生长发育过 程中的特殊情况，如有的早熟、出成绩早而快，但不见得将来就一定能 达到高水平;有的晚熟，出成绩晚而慢,但不见得将来达不到高水平。对 这些情况,教练员都应了如指掌,才能做到区别对待。
(4)制定训练计划，要根据运动员的情况，既有对全队的要求又有 对个人的特殊情况的要求。还应制定个人的专门计划，这样训练计划中 规定的任务，所要达到的指标、内容、方法和措施，就能更加切合运动员 的实际。
(5)区别对待应贯彻到每一次训练课中，除共同的一般要求外，根 据运动员不同的情况在内容、方法、运动员负荷安排等方面，都要提出 不同的要求。内容:某运动员腿法差，要在腿法训练上有一个专门供他 训练的计划通过一个周期训练应达到一定高度的水平。方法:某运动 员在大家共同学练某一种技术动作掌握不了时，应改变训练方法，再过 细的分析动作，先观察较好队员的动作，再先慢后快地反复练习，最终 使其掌握此动作。有的运动员应加强大负荷量的训练，有的运动员应减 小;有的运动员应加强运动负荷强度的训练。总之，要把区别对待真正 落实到训练当中去，落实到每个运动员身上。
版。基本DJ
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