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而且要坚持到最后完成的瞬间。这个动 作的发力不能太早，也不能太晚，要在后拉中发力。早了无法摔 下去.晚了蹬挺不起来,易被反攻压在桥上.因为是锁双臂，一旦 被反攻压在桥上,两臂拿不出来.无法作桥而被压成双肩着地。
（六）圈臂抱腰过胸摔
此动作的关键是上步抱腰。抱腰不紧肯定被反攻，但要抱紧 腰则必须大胆上步.把对方吸过来,才能充分蹬挺。
这一动作一般最易犯的错误是步上的小,扣不住对方的腿. 结果是抱腰较浅.在完成蹬挺时成离的状态，给对方上步反攻压 桥的时机。平日练习这个动作时.要反复作上步抱腰.以抱腰的
卜.部为最好。蹬挺发力前要吸财"能后坐.避免对方反攻
搂抱类的技术动作很多./介绍以上六个有代表性的技术。 以上的技术动作完成的比较好了 .则正抱躯干过胸、后抱躯干过 胸、抱肩颈过胸、互插抱过胸等等动作都能比较好的完成。
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