|
|
与前滑步的方向相反。起动时先用前脚的脚掌做短促有力地蹬地推动身体后移随即后脚向后滑动一步用前脚掌着地。着地后前脚迅速沿地面拉回拉回的距离应与后脚滑动的距离相同（图2-2-2）身体重心随两脚的移动平稳地后移避免上体后仰。滑步时要保持基本姿势不变。后滑步同前滑步一样是应用最多、最普遍的滑步技术。在调整同对手的距离尤其是在对手进攻或追逼的情况下为了摆脱和避开对手的击打经常运用后滑步。虽然这种滑步的方法简单但是在技术中却具有重要的作用。
向左滑步时右脚的前脚掌用力蹬地左脚向左横向滑动着地后右脚随即向左横滑跟上（图2-2-3）右脚移动的距离应与左脚滑动的距离相同。滑动的距离不宜太大一般在30?40厘米。如移动距离过大身体容易失去平衡。随着向左滑步身体重心也需向左移动待右脚横滑着地后迅速地将重心移至两脚之间。在滑步时要保持基本姿势不变。
图2-2-4图2-2-4图2-2-5图2-2-5
图2-2-4
图2-2-4
图2-2-5
图2-2-5
右滑步与左滑步的方向相反。滑步时左脚的前脚掌用力蹬地使身体向右移动右脚先向右横滑一步待右脚着地后左脚立即向右横滑跟上（图2-2-4）滑步时的要求与左滑步相同。向左、右滑步时应注意两脚滑动时应保持在乎行的直线上滑动不要斜向滑动。在完成滑步后切忌变成正对对手的局面而应保持侧对对手的状态。
向左闪步时以后脚前脚掌为轴脚跟向右侧旋转大约45度。身体随着后脚旋转突然向左侧转动。同时前脚迅速向左侧后方移动一步改变了原来的站立方向（图2-2-5）完成动作后要保持基本姿势不变。闪步的动作虽不复杂但需要上体的动作来配合完成所以是技巧性较高的一种弟法。
浏览1,033次
