前苏联克格勃夺命利器实战桑搏


十一、转身后旋蔑|前苏联克格勃夺命利器实战桑搏





动作说明首先按左前式基本格斗站姿站立(图2-5-52)右脚向前上步身体左转重心逐步过渡至右腿(图2-5-53)上动不停右脚跟外展身体继续向左后方转动180度左腿随势抬起向身体左后上方沿弧形路线旋转摆踢力达脚后跟高过于头目视左后方出腿瞬间呼气(图2-5-54)。



前苏联克格勃夺命利器一实战桑搏



第二章打击技术



动作要点旋踢时支撑腿一定要站立稳定膝关节可适当弯曲以保持身体平衡身体转动时要以脚掌为轴。动作与步法要配合协调、连贯稳定以身体的旋转来带动腿部的力量。



实战应用双方对峙彼此交手距离较远伺机而动(图2-5-55)我突然上步进身缩短彼此距离同时为进攻做好准备(图2-5-56)随即身体猛然向左后转动抬起左脚随转体动作向左后上方旋踢以脚后跟为力点击打对手头部(图2-5-57)。



技术要领转身后旋踢多用于中远距离的攻击威力巨大杀伤力极强在快速旋转身体的同时完成踢击具有很强的惯性和穿透力实战中主要用于攻击对手头部出其不意常使对手防不胜防且击中率极高但技术难度也较高要求腿部柔韧性要好否则容易造成韧带拉伤。另外由于高位腿法往往导致自身重心不稳容易被对手抓住空当。使用时注意出腿时机掌握好动作顺序、路线同时不能放松防守。






图2-5-54图2-5-54182-5-55182-5-55



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图2-5-59图2-5-59图2-5-60图2-5-60动作说明首先按左前式基本格斗站姿站立(图2-5-58)随即右脚尖外展身体向右侧拧转双腿屈膝重心略下沉(图2-5-59)紧接着身体再猛然向左转动双腿蹬地跃起身体向左前方跃起侧倒身体着地瞬间左腿向后勾右腿向前横扫双腿形成交错剪状侧身着地双臂屈肘扶按地面支撑目视右脚(图2-5-60)









图2-5-59



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图2-5-61图2-5-612-5-622-5-62图2-5-63图2-5-63












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图2-5-63



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前苏联克格勃夺命利器一实战桑搏第二章打击技术



动作要点跃起动作要灵活上下肢配合协调身体着地时注意自我防守防止摔伤。



实战应用实战中敌我双方对峙(图2-5-61)对手突然右脚上步以右摆拳袭击我头部我迅速右转体闪身躲避(图2-5-62)紧接着在对



手因右拳走空身体晃动的瞬间突然腾身跃起左脚顺势插入对手右腿后方用力后勾右腿以小腿为力点向左横向扫踢对手胸腹部双腿在空中交错用力将对手剪翻在地



(图2-5-63)



技术要领飞身剪腿的技术难度比较高要求自身协调性必须好出腿打击对手的同时要做好倒地的自我保护防止自我损伤。





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