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在格斗过程中为了完成进攻或防守行为必须与对手保持适当的距离也就是使自己能处于最优势的位置上。即进一步能够出招用技进攻对手退一步能够避开对手攻击的距离。实战中要始终保持一种我离敌近敌离我远的距离使我能够随时有效地打击到对手而对手却总是无法打击到我。
要想确立这种优势距离必须用迅速、灵活的步法进行移动和调整并始终保持身体重心的稳定这就需要有与之相适应的正确步法。实战中双方的距离是不固定的而是处于不停顿地变化状态根据对手的行动有目的地迅速移动脚步调整与对手的距离才能抓住战机有效打击对手。同样为了避开对手的进攻也必须运用快速的脚步移动来摆脱使对手进攻的距离失调有效地避免来拳打击或引诱对方出拳落空使其体力过多消耗。实践证明有目的而不停地移动进退自如可使对手捉摸不定增加精神上的负担干扰对手技战术的实施而处于被动位置。
格斗步法不同于我们平时的走路也不是一般的跑跳动作。它是一种专门的脚步移动的动作。在格斗过程中步法尽量要做到连贯流畅步法运动时两脚擦地滑动身体保持放松让肌肉处于休息状态这样我们的身体就不容易引起疲劳。
另外我们出拳时的打击力量与步法移动也有着密切的关系。步法移动快的人加上出拳速度快能使自己的打击力量大大地增加而步法移动慢打击力量大的人往往出拳速度追不上对手常会出拳落空即使出拳打得到对手打击力量也大为减弱。
实践证明掌握和运用好步法可以达到和实现以下目的。
(1) 有利于提高出拳的速度和打击的力量。
(2) 调整与对手的距离为进攻和有力地击中目标创造条件。
(3) 可以使对手进攻的距离失调有效避让对手的攻击削弱其打击实力。
(4) 灵活多变的移动可使对手捉摸不定注意力不能集中增加其精神上的负担与压力阻挠其实施战术令其处于被动势态。
实战桑搏常用步法
向前滑步时后脚先蹬地在蹬地的同时使身体前移推动前脚向前滑动。前脚向前移动时要沿地面滑动不要抬脚过高。前脚脚尖不要转动应保持原来的姿势。落地时不能用脚跟着地而应用前脚掌内侧着地当前脚掌着地时后脚迅速前滑跟上(图2-2-1)后脚跟进时也要擦地滑行切忌在蹬地后将脚抬起以避免形成向前迈步的现象影响身体重心的稳固性。后脚前滑落稳时仍应保持在滑动前的状态。后脚前移的距离要与前脚移动的距离相同。向前滑动的步幅一般不宜太大应根据个人的身高而
图2-2-2图2-2-2
图2-2-2
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前苏联克格勃夺命利器一实战桑搏
第二章打击技术
有所不同。身体重心应随着两脚的滑动平稳前移避免上下跳动。两脚着地后身体重心仍需保持在两脚之间。在滑步时要保持基本姿势不变。这是使用最多运用较为广泛的一种步法可以用来紧逼对手调动对手使自己处于有利的位置迫使对手处于被动不利的位置为自己进攻制造机会。许多向前移动的步法都是在前滑步的基础上演变来的。初学者应当从这一步法开始练习并认真地进行练习。
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