强身篇上游身八卦连环掌

一、金鸡独立|强身篇上游身八卦连环掌

换式：当行转到西南角时，右足向圈心跨步、左足跟半 步，同时右手上挑于头顶上，掌心朝上，左手向北打向心掌。 目视右掌（图81）。




左腿后撤半步，右腿曲膝上提，右掌同时抽回掩肘，右 臂对头面正中线；掌心朝北。左掌曲臂抱于右肘底，掌心向 下。重心落于左成独立式。目视前方（图82）。






2.金鸡抖翅



换式：左足蹬地，身体向东方跃起，右臂向东开抖，右 掌心朝天，左掌撑劲于左侧，身体对北方，左掌心朝地。双 足同时落地，发劲要整、

引用《强身篇上游身八卦连环掌》

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