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①右腿屈膝蹬 直，左腿屈膝前弓；右 手持刀向后拉刀，前 臂外旋向上举刀，刀 刃朝上。目视左掌（图 4-31）。
图 4一31②动作不停。右 膝前顶，右脚前脚掌 着地，左脚踏实，屈膝 前顶成双弓步；右手
图 4一31
图 4- 32
图 4- 32
持刀，自后向上、向 前劈刀，刀刃朝下, 刀尖朝前;左臂同时 向下、向后绕环。目 视刀（图4-32）。
要点：
劈刀要拧腰顺 肩，力在刀刃。双弓 步要注意两膝前顶, 两腿夹紧。
16.插步劈刀 上动不停。右脚
图 4-33
前跨一步，脚尖外展，左脚经体后向右插步，前脚掌着地；同时, 右手持刀，向下、向后劈刀，臂内旋，向上、向前劈刀；左掌在体前 自左向上、向前、向下、向后绕环一周。目视刀（图4-33）。
要点：
上步、插步、劈刀、左手绕环要配合协调。
17 .翻身劈刀
①右脚向右跨一步，上体左转，重心后移，左脚前脚掌拧地. 脚掌着地；同时,右手持刀，劈至右后方，刀刃朝下，刀尖朝后.左 掌外旋上托，掌心朝上。目视前方（图4-34）。
②右脚上步，身体左斜上翻转，两脚拧地,后膝前顶,右脚掌 着地；同时,右手持刀,从后向下、向前、向上、向后绕环劈刀，刀刃 斜朝上，左掌经上向后绕环至右肩。目视左下方（图4-35八
图 4一34图 4一35
图 4一34
图 4一35
要点：
翻身要如车轮翻转, 下肢拧地站立要稳。
18 .提膝扫刀
右腿提膝，脚尖内扣, 脚面绷直，左腿挺膝蹬直, 上体右转；同时，右手持 刀，臂内旋，向前、向右横 扫，刀刃朝后，刀尖朝右; 左掌向左，直臂立掌推
图 4-36 图 4一37
中国武术系列规定套路
出。目视刀尖（图4-36）。
要点：
五趾抓地，独立要稳，扫刀要以腰带动，扫刀要平。
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