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第一段
1 .预备势
2 .弓步推掌
3 .仆步亮掌
4 .弓步戳掌
5 .前劈手
6 .提膝穿掌
7 .仆步下穿掌
8 .左双弓步穿掌
9,转身提膝穿掌
10 .提膝右仆步穿掌
11 .行步穿林
12 .腾空双劈
13 .仆步压打
14 .马步架推掌
第二段
15 .右后摸
16 .双劈掌
17 中国武术系列规定套路83J—.跪膝栽拳
中国武术系列规定套路
8
3
J—
18 .叉步双劈掌
19 .乌龙盘打
20 .右抹面脚
21 .右双撞掌
22 .捋手
23 .小跨步劈拳
24 .左抹面脚
25 .左双撞掌
26 .后横
27 .跪膝栽拳
28 .抹面掌（滚劈）
29 .叉步翻身劈掌
30 .大跃步仆步穿掌
31 .抡臂提膝
32 .右仆步穿掌
33 .左乌龙盘打
第三段
34 .双托掌
35 .双弹手
36 .右劈拳
37 .马步穿掌
38 .歇步穿掌（戳指掌）
39 .撤步反穿
40 .合掌翻身（单扯肩）
41 .提膝挑掌（野马奔槽）
42 .行步跳起蹬脚（抄手起脚）
43 .拍掌（压打）
第四段
44 .回身上步右单劈手（右开门炮）
45 .提膝穿掌
46 .上步左单劈手（左开门炮）
47 .右劈手（少锤）
48 .上步挑拳（倒发五雷）
49 .回身劈拳
50 .撩阴上挂（撩阴手）
51 .上步插掌
52 .叉步撑掌
53 .转身砍掌
54 .转身后摸
55 .翻身右单劈手
56 .回身马步架掌
57 .收势,
、动作说明
1 .预备式：两腿并立，两臂自然下垂，挺胸收腹。目视前方 定
（图 3一185）。
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