劈挂拳

二、动作说明|劈挂拳

第一段



1 .预备势



①并步直立；两臂垂于体侧，掌心向里，中指贴于裤缝。目视 前方（图3-1）。



②稍定，屈膝半蹲；同时，左掌向左抬起，掌心朝上，肘下垂, 掌与眼同高;右掌稍向上提肘。目视左掌方向（图3-2）。



要点：



①稍含胸收腹、顶头，精神集中，两眼要有神，站立停稳。



②动作要稍慢并与转头一致，顶头沉肩。






图3-3












图3-3

引用《劈挂拳》

浏览404次