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含胸收腹，两手协同向下旋压，左手收于腰侧，随即向前下
方剌出。目视棍 梢（图5-44、图 5 -45）。
要点：
扣压棍幅度 要小，但棍要紧 靠腹部，下刺要 快。
中国武术系列规定套路图 5—46
中国武术系列规定套路
图 5—46
旋压对方来枪 后，顺势刺扎对方下 盘O
18 .插步下扎棍
①右手握至把 端，左手前伸换把; 随即左脚上步，右手 回拉。目视棍梢（图 5-46、图5-47]
②上动不停。右
脚向左脚外侧插步；同时重心下降，右手用力向左下方刺扎。目
视棍梢（图5-48）。
要点:
换把要灵巧，扎枪要有力，且动作幅度大，上下要协调一
致。图 5-48要点与用法同前。
致。
图 5-48
要点与用法同前。
用法：
对手刺我下 盘，我用棍压扣 其枪，然后顺势 向对手下盘扎 枪。
22.左算棒
右脚向右迈 步，上体右转；随
转身由左经上、
向前劈棍，右手收于腹前。目视棍梢（图5-49）。
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