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①右手向左腋下, 左手向体前划弧拨棍。 目视棍梢（图5-53）。
②上动不停。左脚 上步，脚尖内扣，身体稍 右转；同时左手向下、向 后、向上拨棍，右手协同
图 5—54
图 5-55
中国武术系列规定套路
图 5-56
图 5-56
使棍立于体前，棍尖朝上。目视左侧（图5-54）。
③上动不停。右脚向左插步，身体随之右转；同时右手滑把 提至右肩前；左手向左下压，棍身斜贴左胁。目视棍梢（图5 - 55）0
④上动不 停。以两脚掌为 轴，身体向右转 180。成双弓步；随 转身两手向右拨 棍至左下方。目视 棍尖（图5-56）。
要点：
图 5-57
图 5-57
舞花棍同前；转 身拨棍动作要快，棍 贴身体，边转边降重 心，拨动有力。
用法：
迎击身后之来 敌。
27.插步搅棍
①右脚向左后方 插步；同时使棍尖向 上搅动。目视棍梢（图5-57）。
②左脚向左开步，身体左转；同时使棍尖向后、向上划弧搅 拨，棍身持平。目视棍梢（图5-58）。
③右脚向左腿外侧插步；同时以腰带棍，使棍尖向下、向后 搅动（连做三 次）。目视棍梢（图 5-59）o
④至左脚在 前时，身体立起, 成开步站立，将棍 端至与肩平。目视 棍梢（图5-60）。
要点：
搅棍时棍身
中国武术系列规定套路图 5-59紧贴腰肋部，以转腰带 动搅棍，幅度不宜过 大，力点在棍前部；搅 至最后一次时起身站 直，托棍要快、要平。
中国武术系列规定套路
图 5-59
用法：
防开对方向我中、 下盘的攻击，顺势剌 之。
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