彭氏坐势太极拳运动与健康

一、高探马|彭氏坐势太极拳运动与健康

1. 第四章彭氏坐势四十八式太极拳上体右转，右掌自下向后平举，高与肩平，掌心






第四章彭氏坐势四十八式太极拳









图112 图113



转向上，眼看左掌（图110)。






2. 上体左转，右脚提起随体转向左前垫步；同时，左 掌下落收到腰前，掌指向前，掌心向上，右掌卷收，经 耳旁向前推出，掌心斜向前，掌指高与眼平，眼看右掌



(图 111)0






要点：手与脚的动作，与身体的转动要协调一致。

引用《彭氏坐势太极拳运动与健康》

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