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起势
1. 身体自然坐立，两脚幵立，与肩同宽，脚尖向前。 头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴 在大腿根外侧；精神集中，眼向前平视，呼吸保持自然
图1 图2
图1 图2
(图 1)0
2. 两手慢慢向前平举，手指微屈，手心向下，举至 与肩同高，两臂距离约同肩宽，肘微下垂（图2)。
3. 上体保持正直，两掌轻轻下按，落至腹前，掌心 向下，掌膝相对（图3)。
■99第四章彭氏坐势四十八式太极拳要点：身体正直，放松，心静用意。整个拳套都要
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99第四章彭氏坐势四十八式太极拳
掌握这一要点。
第一段
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